Bob Harper Ataque Cardíaco Recuperação

No início deste ano, o Maior Perdedor treinador Bob Harper sofreu um ataque cardíaco enquanto na academia—e agora ele está falando sobre o seu calvário.

“Eu estava em plena parada cardíaca. Meu coração parou. A não ser dramático, mas eu estava morto. Eu estava no chão mortos,” Harper disse HOJESavannah Guthrie.

Após os médicos no ginásio administrado um desfibrilador no local, Harper foi levado às pressas para o hospital, onde ele aprendeu o que aconteceu depois de recuperar a consciência. “Eu tinha o que eles chamam de uma” viúva-maker.’ Foi de 6% de taxa de sobrevivência, e o fato de que havia médicos no ginásio, quando eu tinha o ataque do coração, salvou a minha vida.”

Apesar de o ativo de 51 anos, chocante ataque cardíaco foi, provavelmente, em grande parte devido à genética (o treinador diz que tem um histórico de problemas cardíacos na família), Harper’s Instagram revela que ele ainda está fazendo alguns dramáticas mudanças de estilo de vida, como parte de sua recuperação.

“Como essa história nos mostra, mesmo super saudável e apto a gente pode ter um infarto do miocárdio”, diz Niket Sonpal, M. D., professor assistente clínico no Touro College of Medicine, em Nova York. E voltar a uma rotina regular de exercícios—especialmente como o tipo Harper é usado para—é um processo. “Você pode querer saltar de volta em um super estilo de vida saudável, mas gradual mudança de estilo de vida, dieta, exercício e reabilitação é melhor do que tentar correr a maratona de imediato.”

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Desde o seu ataque cardíaco, Harper tem vindo a aplicar a sua famosa ética de trabalho para recuperar de forma responsável, de postar sobre sua lenta e constante de reabilitação cardíaca, incluindo o fato de que ele mudou para uma Dieta Mediterrânea, por sua docs’ sugestão.

Ele também tem de lidar com haters que acho que ele deve estar seguindo uma rigorosa dieta vegana em vez disso.Enquanto isso, Harper foi exposto acima dos habituais treinos de CrossFit para mais low-key esteira sessões.

Mas o processo de reabilitação não é apenas física, diz Sonpal. “Durante o ataque cardíaco de recuperação, há um igual emocional período de recuperação”, diz ele. “De um ataque cardíaco pode deixar você com fortes sentimentos sobre o que aconteceu com você. A negação, a raiva e a depressão são comuns emoções entre as pessoas que já tiveram um ataque cardíaco.” Harper postou um agradecimento aos seus simpatizantes (e seu cão Karl) para manter o seu alto astral em luz de seu trauma emocional.

Enquanto no TODAY Show, o cantor revelou que ele tinha algumas “tonturas” antes de seu ataque cardíaco, mas não realmente prestar atenção. “Talvez eu deveria ter sido o que mais a sério”, disse ele. “Foi uma grande chamada para despertar-me.”

Macaela MackenzieMacaela Mackenzie é um jornalista freelance especializada em saúde, cultura e tecnologia, e ela contribui regularmente para jornais como Prevenção, Saúde da Mulher, a Forma, a Allure, Saúde do homem, do John Hopkins de Revisão de Saúde, e muito mais.

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