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Tratamento para a Falta de Desejo Sexual

O que Você Deve Saber Sobre o Tratamento para a Falta de Desejo Sexual

Alguns sinais reveladores incluem a falta ou desejo de sexo em seu relacionamento. Seu desejo sexual aumenta à medida que sua linha de cintura diminui! Desejo sexual desigual e preferências dissimilares no estilo sexual são normais e inevitáveis ​​em relacionamentos de longo prazo. Não arrisque, use sempre libidman caps.

A Luta Contra o Tratamento para a Falta de Desejo Sexual

Durante seu tempo de vida, as pessoas mudam emocionalmente, fisicamente, socialmente. Uma das maneiras mais fáceis de reduzir o estresse em sua vida é desligar o noticiário da noite. As pessoas não sabem que você é feio, até que você as conte.

Quer Saber Mais Sobre o Tratamento para a Falta de Desejo Sexual?

Resumindo, as mudanças nas mulheres com Síndrome do Ninho Vazio são bastante positivas ou ameaçadoras. Quando o problema não é puramente físico, o aconselhamento psicológico e a terapia sexual podem ser benéficos. Embora alguns problemas sexuais de curto prazo sejam comuns, os idosos precisam discuti-los com um especialista.

O que Você Deve Saber Sobre o Tratamento para a Falta de Desejo Sexual

Dar o medicamento a ratos por toda a vida causou um atraso significativo no desenvolvimento de problemas de saúde ligados à idade. Pílulas orais como Viagra, Cialis e Levitra podem facilmente superar a disfunção erétil e ajudá-lo a recuperar sua vida sexual. O Viagra começa a funcionar em cerca de uma hora. Atividade comum o Viagra é o líder e o mais pesquisado da variedade de prescrição aprovada pela FDA. Causas físicas de disfunção podem ter origens psicológicas. Geralmente, é consultado com menos frequência do que a disfunção erétil, embora seja mais prevalente do que a ejaculação precoce.

O tratamento para a Falta de Desejo Sexual Fundamentos Explicado

Converse com seu médico sobre como aumentar a libido masculina com drogas Às vezes, a baixa testosterona é o fator-chave na baixa libido. A primeira chave é aprender se você tem baixa libido. A ejaculação precoce é a expulsão súbita e incontrolável do sémen antes do tempo desejado pelo homem que não consegue controlar o reflexo ejaculatório. A ejaculação precoce primária está associada à masturbação praticada indevidamente, o que pode ser atribuído à pressa que o adolescente deu, chegando ao clímax em muitos casos devido à falta de privacidade ou sentimentos de culpa. A ejaculação precoce, a dureza reduzida e o baixo volume de espermatozóides são sintomas, mas não indicam necessariamente um problema físico. Nas 12 horas seguintes, as ereções são fáceis.

As Vantagens do Tratamento para a Falta de Desejo Sexual

Goste ou não, mas o sexo não tem idade. Sexo insatisfatório não indica que algo está errado ou está errado. Mulheres e homens têm níveis mais baixos de hormônios com a idade. Como as mulheres, muitos homens sabem o que é sentir-se pressionado pelo maior apetite sexual do cônjuge. Numerosos homens idosos experimentam dificuldades com a ereção devido a certas condições de saúde, como problemas de circulação, por exemplo.

Os Fatos Básicos de Tratamento para a Falta de Desejo Sexual

O tratamento geralmente depende da causa da disfunção. O tratamento farmacológico é necessário. O tratamento mais comum para a insônia são as pílulas para dormir prescritas pelos médicos. A terapia hormonal é ótima quando feita com a orientação e acompanhamento de um médico. Tratamento o A terapia de reposição hormonal é oferecida por meio de injeções de testosterona, pílulas, adesivos e géis.

O tratamento para a Falta de Desejo Sexual Explicado

Agora, vamos dar uma olhada em algumas dicas sobre como gerenciar o estresse. Exercite-se Suando correndo ou jogando bola, você tende a se livrar do estresse fazendo atividades físicas. O estresse pode ser um grande risco à saúde se você não for cuidadoso. O estresse pode ter um tremendo efeito sobre a quantidade e os tipos de alimentos que comemos. Realmente se concentre naquilo que está causando o seu estresse e então lide com a raiz do problema. O estresse é a tensão emocional e física que está sendo desencadeada pela nossa reação em relação à pressão forçada das pessoas e eventos que nos rodeiam. As causas psicológicas incluem estresse pós-traumático, ansiedade sobre o desempenho sexual, perda de confiança, estresse relacionado ao trabalho, problemas de relacionamento e depressão.

Partes vitais de Tratamento para a Falta de Desejo Sexual

Seu impulso sexual aumenta porque você se sente sexualmente mais atraente. Ganhe crescimento pessoal aprendendo a administrar o estresse Em primeiro lugar, vamos aprender o que é estresse. Além disso, a diminuição do desejo sexual e função pode ser um efeito colateral de medicamentos prescritos, como antidepressivos e beta-bloqueadores. Efeitos colaterais Possíveis efeitos colaterais do Viagra e medicamentos similares incluem dor de cabeça, dispepsia, dor nas costas e sintomas semelhantes aos da gripe.

Top Tratamento para a Falta de Desejo Sexual Segredos

A falta de sono diminui a capacidade do seu sistema imunológico de lidar com os ataques. Falta de sono é realmente uma grande razão que torna difícil para nós nos concentrarmos em tópicos complicados por muito tempo. A maioria das pessoas precisa de 7 9 horas de sono por noite. Leve seus melhores esforços para manter-se de bom humor, o que faz com que você tenha boa qualidade de sono e um status de trabalho eficiente.

Um mistérios Sobre o Gel para Ejaculação precoce

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Uma vez em diante, definitivamente ajuda a retardar a ejaculação com a forte fórmula de benzocaína. Além disso, a ejaculação precoce geralmente retorna e uma terapia comportamental adicional pode ser necessária. Ocorre quando um homem ejacula mais cedo durante a relação sexual do que ele ou seu parceiro gostariam. Raramente, pode ser causada por um problema físico específico, como inflamação da próstata ou um problema na medula espinhal. É um problema comum e tratável. A ejaculação precoce primária refere-se à experiência ao longo da vida do problema (desde a puberdade), e a referência à ejaculação precoce secundária ao problema que começa mais tarde na vida. O que funciona de verdade é o turbo gel.

A Luta Contra A Ejaculação Precoce Gel

Cremes são, de longe, a melhor escolha para tratar a ejaculação precoce. Usar um creme de demora é talvez a maneira mais rápida e fácil de lidar com a ejaculação precoce. PE cremes são uma variedade tópica de medicamentos que você tem que aplicar diretamente ao seu pênis para que ele tenha efeito. Para eles, eles são a solução perfeita, pois agem rapidamente para dessensibilizar a sensibilidade peniana, o que, por sua vez, faz com que eles cheguem ao clímax mais tarde. Além do risco de ser alérgico aos ingredientes, o uso de cremes de ejaculação precoce é completamente seguro e natural. Um creme de lidocaína-prilocaína para ejaculação precoce (EMLA) está disponível por prescrição. A maioria dos cremes de controle de ejaculação compartilham ingredientes similares que funcionam principalmente como o anestésico.

O Honesto a Bondade, a Verdade sobre a Ejaculação Precoce Gel

Não há maneira conhecida de prevenir a ejaculação precoce. Isso pode fazer com que os parceiros se sintam menos conectados ou feridos. É diagnosticado com base em sintomas típicos. Às vezes, ele desaparece sozinho por semanas ou meses. Pode ser um problema bastante debilitante. Embora possa causar tensão e ansiedade em um relacionamento, é uma condição tratável. Se você tiver tanto a ejaculação precoce quanto a dificuldade em obter ou manter uma ereção, seu médico poderá solicitar exames de sangue para verificar os níveis de hormônio masculino (testosterona) ou outros testes.

A Guerra Contra A Ejaculação Precoce Gel

Bombas e cremes para o pénis para a ejaculação precoce são duas substâncias masculinas que servem a finalidades completamente diferentes umas das outras. Se você se encontrar incapaz de controlar o momento da sua ejaculação, e não puder atrasá-la por alguns instantes, mesmo se quiser e tentar, então você pode atender aos critérios do que consideramos ejaculação precoce ”(PE). Por exemplo, pode ser reconfortante ouvir que a ejaculação precoce ocasional é normal e que o tempo médio desde o início da relação sexual até à ejaculação é de cerca de cinco minutos. Estar pronto para falar sobre a ejaculação precoce irá ajudá-lo a obter o tratamento que você precisa para colocar sua vida sexual de volta aos trilhos. Após algumas sessões práticas, a sensação de saber como retardar a ejaculação pode se tornar um hábito que não requer mais a técnica de pausa-compressão. Preocupações sexuais, incluindo a ejaculação precoce (EP), são relativamente comuns.

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Alguns homens com ejaculação precoce podem se beneficiar de medicamentos chamados inibidores da fosfodiesterase, como o sildenafil (Viagra), o vardenafil (Levitra) e o tadalafil (Cialis). Embora eles descrevam sentir que têm menos controle sobre a ejaculação, não está claro se isso é verdade, e muitos ou a maioria dos homens médios também relatam que desejam durar mais tempo. Alguns homens com ejaculação precoce podem evitar o sexo como resultado. Eles também se beneficiam de reduzir a estimulação que experimentam durante o sexo. Os homens que usam o Promescent para retardar a ejaculação podem durar até 64 por cento a mais na cama.

Dicas para o Cuidado do Cabelo

Assim Como Sobre Dicas para o Cuidado do Cabelo?

Como você lava seu cabelo e os produtos que você usa podem ajudar muito a manter um cabelo liso e brilhante. Quando seu cabelo estiver seco, use os dedos ou um pente de dentes largos ao invés de uma escova. Seja paciente. Se você está preocupado com seu cabelo ou couro cabeludo, peça a seus pais que o levem ao seu médico ou a um dermatologista, que também cuide do cabelo. Não existe solução melhor do que anigi.

Por que Quase Tudo o que Você Aprendeu Sobre Dicas para o Cuidado do Cabelo É Errado

Se o seu cabelo é de textura fina, a cor semipermanente ou permanente é boa, desde que seja aplicada profissionalmente. O cabelo pode estar morto, mas isso não significa que você não deveria se importar com isso. Portanto, seu cabelo pode se beneficiar da cor permanente ou semipermanente para dar corpo e volume aos cabelos. Mesmo se você está crescendo seu cabelo por mais tempo, ainda é vital para fazer uma rotina cortar uma parte importante de sua rotina de cuidados com o cabelo. Você deve lavar o cabelo sempre que achar necessário para mantê-lo limpo, mas uma regra geral para cabelos oleosos é que você deve lavá-lo todos os dias ou a cada dois dias e, para cabelos secos, lave-os apenas 2 a 3 vezes por semana. A maneira mais fácil de proteger o seu cabelo contra os efeitos do cloro é molhá-lo completamente com água limpa e aplicar um pouco de condicionador antes de mergulhar ou usar uma touca de natação. Se você tem cabelos super lisos, talvez não consiga passar mais de dois dias sem lavar.

Aqui está o Que eu Sei Sobre Dicas para o Cuidado do Cabelo

Quando você lava o cabelo, evite xampus que contenham sulfatos e silicones. Evite puxar qualquer coisa pelo cabelo quando está molhado, porque é quando está mais propenso a quebrar. Infelizmente, nem sempre isso é benéfico para o seu cabelo. Como o cabelo está morto, você não pode consertar pontas duplas. Se você quiser colorir o seu cabelo, fique com um de fácil manutenção. Sujeitar o cabelo a muita secagem e alisamento deve ser evitado.

Idéias, Fórmulas e Atalhos para Dicas para o Cuidado do Cabelo

Se você tem cabelos oleosos, ensaboar novamente pode estimular suas glândulas sebáceas a criar mais óleo do que o normal. Quando usado em demasia, também pode queimar seu cabelo. Evite puxar qualquer coisa pelo cabelo quando estiver molhado, pois é quando é mais suscetível a quebrar. Seu cabelo deve se sentir hidratado depois, mas não oleoso. Sujeitando o cabelo a muitas sessões de salão de beleza para o cabelo deve ser evitado.

A vida Após a Dicas para o Cuidado do Cabelo

Se o seu cabelo ficar oleoso rapidamente, ele precisa ser lavado com mais frequência. Então, mantenha o cabelo seco, a menos que você seja pego em uma chuva torrencial. Se o seu cabelo estiver danificado ou quimicamente tratado, considere um xampu 2 em 1. Se você quer ter um cabelo realmente bom e saudável, comer direito é uma obrigação.

Partes vitais de Dicas para o Cuidado do Cabelo

Com que frequência você lava seu cabelo deve ser baseado em quanto óleo seu couro cabeludo produz. Não use força excessiva esfregando o cabelo, lembre-se que o cabelo é mais vunerável quando molhado. Depois que você terminar, certifique-se de enxaguar abundantemente o cabelo para remover qualquer resíduo de xampu que possa ficar. Seu cabelo vai inchar em todos os sentidos, exceto suavemente. Exibindo um cabelo bonito e saudável não significa necessariamente usar produtos de cuidados com a pele de alta marca ou tratamentos caros de cuidados com o cabelo em salões de assinatura. Se você tem um cabelo muito cacheado, crespo ou grosso, pode estar muito seco e com uma aparência frisada.

Dicas para o Cuidado do Cabelo Segredos

Quando seu cabelo está encharcado com água limpa ou condicionador leave-in, ele não absorve tanto produtos químicos de piscina ou água salgada. O cabelo é um indicador de boa saúde também. Se você tem cabelos secos e grosseiros, limpe a lavagem apenas duas vezes por semana e sempre use um condicionador para cabelos mais lisos e saudáveis.

Ganho de massa Muscular Sem o Exercício

O que Fazer e o que Não fazer em Ganhar massa Muscular, Sem o Exercício

Você quer construir músculos e ganhar peso, então sua ingestão de calorias precisa ser maior que sua despesa. Qualquer que seja a causa do seu ganho de peso, não desista do exercício. Você vai começar a perder esse ganho inicial de peso da água (de cerca de um a três quilos) algumas semanas ou um mês depois de iniciar um programa de exercícios, diz ele. O melhor mesmo é tomar standrol e crescer naturalmente.

Como Escolher o Ganho de massa Muscular Sem o Exercício

Perda de gordura e ganho muscular são apenas dois dos muitos benefícios que seu corpo experimentará no exercício. Quando você perde peso, até um quarto da perda pode vir do músculo, o que pode retardar o seu metabolismo. Você não ganhou peso durante a noite, e você definitivamente não vai perdê-lo durante a noite também. Pode haver algumas razões óbvias e não tão óbvias para você ganhar peso. Você vai ganhar peso com massa muscular magra que você adiciona construindo seus músculos com exercício ou levantamento de peso. Ou talvez você tenha lido muito sobre a perda de peso que realmente admitir que você quer ganhar peso é um tabu da sociedade.

O Bom, o Mau e o Ganho de massa Muscular Sem o Exercício

Você não pode manchar reduzir qualquer parte do corpo. O corpo se adaptará a qualquer rotina de exercícios em aproximadamente quatro a seis semanas. Só porque você começa a se exercitar nem sempre significa que seu corpo irá responder a isso imediatamente. Seu corpo responde às micro lágrimas e inflamação de duas maneiras que causam ganho de peso temporário da água. Para você, o treinador de peso, é hora do seu corpo para reparar o tecido muscular danificado e crescer mais músculo. Não se esqueça, a chave final para um corpo magro e apertado é a combinação de nutrição adequada, exercício e consistência.

Por que Quase Tudo o que Você Aprendeu Sobre o Ganho de massa Muscular Sem o Exercício É Errado

Beba metade do seu peso corporal em onças de água diariamente para que seus músculos fiquem cheios e saturados. É mais denso que gordura, mas ocupa menos espaço. Algumas pessoas acham difícil ganhar massa muscular, mesmo consumindo grandes quantidades de calorias e levantando pesos (28). Seus músculos são bombeados por causa do inchaço causado e aumento do fluxo sanguíneo para a área. Não é possível isolar verdadeiramente um músculo sem exercitar todos os outros músculos. Maximize a construção muscular Quanto mais proteína o seu corpo armazena em um processo chamado de síntese de proteína, maior é o crescimento dos músculos.

O Novo Alarido Sobre O Ganho De Massa Muscular Sem O Exercício

O exercício é a melhor coisa para a sua saúde e não há tempo como o presente para começar. Exercícios compostos têm o melhor efeito anabólico global em seu corpo. Caso você esteja se perguntando, exercícios compostos são o oposto dos exercícios de isolamento. Exercícios compostos permitirão que você eleve a maior quantidade de peso total. Alguns exercícios de isolamento são multi-agarrados em bíceps de todos os tipos, haltere e tríceps. Os melhores exercícios para construir músculos têm sido empregados em todo o mundo por pessoas ao longo da história e estão provados para trabalhar.

O Pouco Conhecido Segredos para Ganhar massa Muscular, Sem o Exercício

O treinamento de força é muito importante, não apenas para os músculos, mas também para os ossos, ”diz a treinadora de fitness certificada Debbie Siebers. O treinamento com pesos está realmente criando milhões de lágrimas no tecido muscular. Se parece que você está ficando maior depois que você começou uma rotina de treinamento com pesos, pode ser porque você não está perdendo gordura corporal tão rápido quanto você está construindo músculos, um problema comum.

O Ganho de massa Muscular sem o Exercício do Jogo

Ter uma quantidade saudável de músculo permite que você realize o seu melhor durante o exercício e a vida diária. A alternância entre grupos musculares dá àqueles que você trabalhou muito tempo para se recuperar. Geralmente, o primeiro lugar que você engorda é o último lugar que você perde.

O que Esperar De Ganho de massa Muscular Sem fazer Exercício?

Se o seu grupo muscular ainda estiver dolorido do treino anterior, não o treine. Tenha em mente que todos os seus grupos musculares não são igualmente fortes. Alguns grupos musculares menores, como bezerros e abdominais, podem ser treinados duas vezes, mas ainda precisam de pelo menos dois dias de descanso entre as sessões.

Tipo de Ganho Muscular Sem Exercício de

Conclusão Whey protein sem exercício é uma opção segura. Beber soro para massa muscular ou perder calorias sem treinos é outra história. Obtendo proteína suficiente é fundamental para ganhar músculo. Especificamente, para ganhar massa muscular, você precisa consumir mais proteína do que seu corpo se desfaz em processos naturais (16).

Tratamento Contra a Obesidade Que Realmente Funciona

Uma História de Casa de Tratamento Contra a Obesidade Refutado

A obesidade pode ser causada pela ingestão excessiva (excessos alimentares) 2. Pode ser um distúrbio genético, como anemia falciforme e Tay-Sachs, que são classificados como doenças. A obesidade em adultos pode levar a três anos de perda de vidas. Quer emagrecer? Use pink dry caps.

Casa Alto De Tratamento Contra A Obesidade Segredos

Você pode prevenir a obesidade consumindo menos calorias e queimando mais calorias. A obesidade pode ser causada por hipotireoidismo, síndrome de Cushing, síndrome de Prader-Willi, ovário policístico Con 3 Muitas pessoas obesas vivem vidas longas e saudáveis. Também aumenta o risco de depressão e problemas respiratórios. Isso significa ter excesso de gordura corporal. É quando você tem muita gordura corporal. Também está ligado ao comprometimento reprodutivo, contribuindo para a disfunção sexual em ambos os sexos, infertilidade e risco de aborto espontâneo em mulheres e menor contagem de espermatozóides em homens. A obesidade, como outras doenças, prejudica o funcionamento normal do corpo.

A vantagem de Casa de Tratamento Contra a Obesidade

Resolver a crise da obesidade da nação exige uma abordagem de longo prazo que requer uma mudança cultural. Seu esforço para superar a obesidade é mais provável de ser bem sucedido se você seguir estratégias em casa, além de seu plano de tratamento formal. O objetivo do tratamento para a obesidade é a perda de peso. O objetivo do tratamento da obesidade é alcançar e manter um peso saudável. O objetivo inicial do tratamento é geralmente uma modesta perda de peso de 3 a 5% do seu peso total.

A Batalha Sobre o Tratamento em Casa Contra a Obesidade e Como Ganhar

Consulte o seu médico ou farmacêutico, pois pode ser necessário interromper o tratamento. O tratamento com orlistat só deve durar mais de três meses se você perder 5% do seu peso corporal. Deve ser combinado com uma dieta equilibrada de baixo teor de gordura e outras estratégias de perda de peso, como fazer mais exercício. É provável que o tratamento seja usado inicialmente em situações muito específicas, como ajudar pacientes gravemente obesos. O tratamento, que é um derivado injetável de uma vez por dia de um hormônio metabólico chamado GLP-1 convencionalmente usado no tratamento do diabetes tipo 2, provou ser bem sucedido em ajudar pacientes obesos não-diabéticos a perder peso.

A Luta Contra A Casa De Tratamento Contra A Obesidade

Em alguns casos, você pode ser encaminhado a um especialista em obesidade, se houver um disponível em sua área. O atual relatório do cirurgião geral sobre a obesidade deve ser analisado dentro desse contexto, disse ele. A Food and Drug Administration (FDA), a American Heart Association, o American College of Cardiology, a Obesity Society, o Instituto Nacional do Coração, Pulmão e Sangue (NHLBI) e o American College of Gastroenterology (ACG) identificaram a obesidade como uma doença.

Como Ter Ereções mais Fortes Facilmente

Encontrar a Melhor forma de Ter Ereções mais Fortes

Seu pênis é composto de músculos, e você pode esperar ter ereções mais fortes, se você estiver indo para usar macas da ampliação do pénis regularmente. Embora você nunca consiga prever como seu pênis vai se comportar com 100 por cento de precisão, existem etapas que você pode seguir para garantir que, quando chegar a hora de executar, suas ereções fiquem tão saudáveis ​​e fortes quanto possível. O alongamento do pénis é agora considerado como um dos métodos mais eficazes de aumento do pénis. Quando sexualmente excitado, seu pênis é coberto de sangue causando a ereção. Conforme você estica seu pênis, o Corpo Cavernoso será esticado e seu corpo responderá preenchendo as lacunas entre as células com novas células. Homens que fumam tendem a ter um pênis menor. Endoxafil é um medicamento que funciona mesmo e você vai gostar.

Como Ter Ereções mais Fortes em um Relance

Para ter uma melhor ereção, você também pode tentar o exercício do pênis como o famoso exercício de kegel. Você pode realizar os exercícios enquanto estiver urinando. O exercício regular também pode reduzir a pressão alta, bem como aliviar o estresse, ambos são causas conhecidas de disfunção erétil em homens e, o melhor de tudo, o exercício regular também estimula a produção de testosterona. Fortalece o coração e os pulmões, melhorando assim a circulação sanguínea, o que, por sua vez, proporciona mais sangue ao seu pénis quando estimulado, tornando-o mais duro. Exercícios de Kegel Versões Os exercícios de kegel são realizados em diferentes variações. Outros benefícios Além de fortalecer o músculo do seu PC, permitindo que você tenha ereções mais fortes e duradouras e mantenha suas ejaculações ainda mais, eles também fornecem vários outros benefícios para a saúde geral do seu pênis.

Como Ter Ereções mais Fortes do Jogo

Sua mulher adoraria ver a mudança na sua libido e potência sexual. Então, se você gostaria de saber uma maneira fácil de ficar mais difícil quando você está com uma mulher ou se você simplesmente quer ter ereções mais fortes em geral, então você veio ao lugar certo. É comum que homens que começam a ter casos parem de ter ereções. Então, se um homem está tendo dificuldade em alcançar a ereção, pode não ser apenas ED, mas também um distúrbio de saúde vascular. Por outro lado, não há razão para que os homens não aprendam os exercícios de Kegel, especialmente porque as rotinas podem contribuir para aumentar o pênis. Papel dos comprimidos de ereção natural A maioria dos homens tenta tratar os problemas de ereção com medicamentos prescritos. Embora a maioria dos homens jovens sofra com a ejaculação precoce, não há problema em obter uma ereção dura, firme e sólida.

O que Faz Como Ter Ereções mais Fortes Significa?

Tente limitar sua sensibilidade sempre que tiver relações sexuais. Você ainda precisa durar mais tempo do que ela ou até que ela tenha um orgasmo. Se você sofre de ejaculação precoce, disfunção erétil ou é incapaz de atingir o orgasmo, é importante que você atinja um nível mais alto de condicionamento físico do que o atual. Retirar suas ejaculações com ereções mais fortes permitiria que você satisfizesse seu amante na cama mais do que nunca. Sim, a impotência pode ser resultado de uma condição cardíaca. Na maioria das vezes, é o problema mais notável em que os homens se concentrarão do que qualquer outro problema de saúde mencionado acima. Então, se você quiser obter ereções mais duras naturalmente, confira as melhores pílulas de ereção que se tornaram um grande sucesso entre os homens em todo o mundo.

 

Como Curar a Falta De Libido Naturalmente

A Vida Após A Cura A Falta De Libido Naturalmente

Se você não estiver se sentindo forte e saudável, sua libido diminuirá. Aumentar sua libido através da dieta inclui o que você deve comer mais e o que você precisa evitar. Abordar a causa subjacente, manter uma dieta balanceada e manter-se em forma são algumas das maneiras que você pode usar para estimular ou promover a libido. Para melhorar a libido o melhor é utilizar gandrox xl.

Sussurrou Como Curar A Falta De Libido Naturalmente Segredos

Existem alguns alimentos naturais que, naturalmente, estimulam a libido. Falta de dieta saudável, vida estressante, tensão no sistema reprodutivo causada por gravidezes, idade crescente, ciclo menstrual e uso de contraceptivos orais, etc, pode acabar com o desejo e motivar uma mulher a fazer amor. Uma dieta não saudável e a falta de exercício podem fazer com que você tenha uma auto-imagem ruim. Embora a perda da libido possa ser um sintoma comum da menopausa, isso não significa que uma ótima vida sexual esteja fora da janela. Perda de libido ou reduzir o desejo sexual é um problema comum em homens e mulheres.

Como Curar A Falta De Libido Naturalmente Fundamentos Explicado

A falta de libido é mais comum em mulheres do que em homens, mas afeta significativamente ambos os sexos. Basicamente, uma baixa libido não é um problema médico e, portanto, precisa ser tratada apenas se for um problema para uma mulher e seu parceiro. Se você tiver uma baixa libido e remédios naturais não parecem ajudar, é importante consultar o seu médico mais cedo ou mais tarde para se certificar de que você não tem um problema físico ou psicológico subjacente mais grave.

Como Curar A Falta De Libido Naturalmente Opções

Falta de secreção ou produção de hormônios sexuais, falta de energia, prostatite, infecções nos órgãos genitais ou reprodutivos, fraqueza física que causa fadiga, ejaculação prematura ou disfunção erétil nos homens, vazamento de sêmen, secura vaginal e infecções vaginais são outras razões para causar baixa libido. machos e fêmeas. Com uma testosterona, os hormônios terão baixa energia, baixa concentração e diminuição da libido. A testosterona não é responsável pela libido sozinha. A testosterona também aumenta o suprimento de oxigênio e sangue para órgãos vitais e órgãos reprodutivos para aumentar a resistência sexual e mantém os nervos ativos e enérgicos para um melhor desempenho na cama. Desde que é o hormônio que governa o impulso sexual na função sexual em homens, os alimentos ricos em zinco ajudam a aumentar sua libido. Às vezes a libido é baixa devido a fatores relacionados ao estilo de vida. Por exemplo, diminuir seus níveis de estresse, melhorar seu sono, adicionar mais afrodisíacos naturais às suas refeições e exercitar a quantidade certa para colocar sua mente e corpo de volta em um estado encorajador da libido são técnicas para aumentar a libido sem drogas potencialmente prejudiciais. .

 

Bunda Implantes E Bunda de Aumento: Aqui está o Que Você Precisa Saber

Se você já passou horas no ginásio, na esperança de agachamento seu caminho para uma Kardashian-esque bunda, você provavelmente já se perguntou se há uma maneira mais rápida e fácil.

Gira para fora que bunda de aumento, é um dos que mais cresce cosméticos procedimentos cirúrgicos realizados no país, de acordo com a Sociedade Americana de Cirurgiões Plásticos. Derrière implantes aumentou 18% entre 2015 e 2016, enquanto o enxerto de gordura procedimentos (onde eles literalmente injetar gordura em seu keister) saltou de 26% durante o mesmo período.

No total, 20,673 bunda procedimentos de aumento foram realizados nos EUA, em 2017, por que em breve serão publicados os dados da Sociedade Americana de Cirurgia Plástica Estética. Beverly Hills cirurgião plástico André Ordon, M. D., um co-anfitrião na Os Médicos, mesmo declarou 2017 “o ano de retaguarda”.

Ainda Ordon não admite todos os seus pacientes estão felizes depois de ter esses procedimentos—e alguns têm até mesmo voltar a pedir reversões. Então, é bunda de aumento realmente a pena?

Há algumas coisas que você deve saber antes que salte para esta caro procedimento:

Enxerto De Gordura É O Mais Popular (E Melhor!) Método

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Enxerto de gordura é o método mais popular de bunda de aumento. Com o enxerto de gordura, também chamada de Brazilian butt lift, o médico começa por realizar a lipoaspiração—a remoção de gordura de uma área onde não queria, como o estômago, coxas, ou parte superior das costas, e injeta-lo nas nádegas. Os resultados são imediatamente visíveis, mas você não vê o produto final, até um ano após a cirurgia; leva tempo para que o corpo para formar novos vasos sanguíneos e realmente incorporar a gordura enxertada.

Existem riscos como coágulos de sangue, a sensação muda, e a gordura embolia (quando a gordura é liberada na corrente sanguínea), mas a maioria dos especialistas defendem enxerto de gordura como o número-uma opção para a bunda de aumento. Ele tem um baixo risco de infecção e, se você ganhar peso para baixo da linha, ele vai crescer com você, diz Alexes Hazen, M. D., um cirurgião plástico, por ocasião da NYU Langone de Saúde. O custo médio de enxerto de gordura é de r $4,356, de acordo com os ASPS; a maioria das companhias de seguros de saúde não cobrem.

Você Também Pode Optar Por Implantes De Silicone

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Muito finas, pacientes que não têm gordura suficiente para a lipoaspiração pode não ser elegível para o enxerto de gordura, e estas são as mulheres que fazem bons candidatos para implantes, diz Mark Mofid, M. D., um cirurgião plástico, em La Jolla, Califórnia, e um ASAPS-membro.

Bunda implantes requerem uma de várias horas de cirurgia ambulatória em que um cirurgião insere implantes de silicone em seu tuchus. Na bunda-dia de entrega do implante, o cirurgião fará uma incisão dentro da vertical bunda vinco e, em seguida, deslize implantes de silicone, tanto para dentro ou acima do músculo glúteo em cada lado. Técnicas de colocação varia entre os médicos, mas intramuscular implantes são o ideal, diz Mofid.

“A maioria dos pacientes que tiveram implantes e são infelizes com eles on-top-of-the-muscular implantes,” Mofid, diz. “Isso simplesmente não é um ótimo lugar para um implante. Os implantes sag ao longo do tempo e tipo de olhar como gumdrops nas nádegas, em oposição a um olhar mais natural.”

Os cirurgiões costumam usar a abordagem que é mais confortável, por isso, se você está considerando o procedimento, pergunte ao seu médico que tipo de posicionamento é que ele usa, ele recomenda. E, FYI, bunda implantes custar cerca de us $4,860, de acordo com a 2016 estatísticas de ASPS; a maioria dos seguros de saúde não cobre a cirurgia estética ou resultante de complicações.

Quanto Maior A Prótese, Maior O Risco

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A maioria das mulheres vão para a consulta inicial com uma idéia de que tipo de bunda que eles estão tentando alcançar, mas Mofid adverte contra a ir demasiado grande. Ele diz que não vai fazer implantes maiores do que 350 centímetros cúbicos, o que equivale a cerca de uma e meia xícaras de líquidos, mesmo quando os pacientes beg, como eles às vezes fazem—porque é muito “cheio de riscos.”

Grande implantes apresentam taxas maiores de incisões que se abriu pós-cirurgia e implantes de mover-se sob a pele. (Mas mais sobre isso na próxima.)

Em 2013, Mofid co-autor de um estudo publicado em Cirurgia Plástica e Reconstrutiva que analisou a experiência de 2,226 pessoas que receberam bunda implantes. Entre todos os pacientes, 848—ou 38 por cento—as complicações relatadas.

O efeito colateral mais comum relatado no PRS estudo foi incisional de separação (7,9 por cento dos pacientes)—”as pessoas dobrar e curvar-se e a incisão pode separar,” Mofid, diz. Cerca de 5 por cento dos pacientes que precisavam de um implante de revisão, e de 4,2 por cento experimentou a dor que durou mais de 12 semanas. Cerca de 4% desenvolvido seromas, o que significa que o fluido se acumula sob a pele, e de 3,6% tinham menor de infecção que não necessitam de implantes a ser removido. A remoção do implante foi necessário em 3.8 por cento dos pacientes por motivos como os principais infecção, dor crônica, crônica e seromas, de acordo com os resultados do estudo.

Hazen diz que cirurgiões plásticos têm sentimentos mistos sobre bunda de aumento, mas ela não é uma fã. “Apenas anatomicamente onde eles vão—você está sentado sobre isso o tempo todo,” Hazen diz. “É difícil imaginar o que seria confortável.”

Interruptor até o agachamento com estes 20 variações que irá ajudá-lo a tonificar o bumbum:

A recuperação é difícil, Não importa o método

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Se você optar por enxerto de gordura ou implante, você não pode sentar-se ou deitar de costas por três semanas pós-bunda-de aumento, diz Mofid, que, geralmente, as regras de coisas, como o trabalho e a escola (e, talvez, confortável para dormir). “A vida Normal é colocada em espera”, diz ele. “Você tem que estar comprometido com esta operação. Não é para os fracos de coração.”

Se você está determinado a continuar com o procedimento, vet seu cirurgião e instalação cuidadosamente. Verifique potencial de médicos sites para ver fotos antes e depois de seus pacientes, e conversar com outras mulheres que tenha obtido implantes, Hazen sugere. Sempre optar por uma placa-certificados do cirurgião plástico, que tem uma grande experiência, e certifique-se de fazer perguntas como a sua bunda vai olhar ao longo do tempo, se você é um bom candidato para a cirurgia e quais são as opções se estiver insatisfeito com o resultado.

E não ser atraído pelo médicos sem escrúpulos ou instalações em países estrangeiros vendendo mais barato procedimentos. “Não é barato e ir a algum lugar porque é barato,” Hazen diz. “Este é o seu corpo, isso é para sempre, é importante, então, vá para alguém bom. Você quer um mecanismo acreditados, e não apenas a parte de trás de algum cara.”

O que quer que faça, não se injeções de silicone

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Em 2017, a Food and Drug Administration EUA emitiu um alerta contra o uso de injeções de silicone para fins como o contorno do corpo. O aviso foi emitido em resposta a um aumento nos casos de pacientes que recebem ilegais de silicone injeções de não licenciado profissionais médicos em residências particulares ou hotéis. Muitas vezes chamado de “bombeamento partes,” estes serviços são comercializados como uma alternativa mais barata para a cirurgia plástica.

Os riscos de ilegal injeções de silicone são ainda piores do que você pensa: Solta silicone—ao contrário do silicone usado como entre implantes—pode ser perigosa e até mesmo fatal; injeções podem causar deformação significativa ou cicatrizes. “Ele deve ser uniformemente condenado,” Mofid, diz. “Não há lugar para ele em medicina—praticamente 100% dos pacientes ao longo da vida, irá desenvolver problemas.”

Agachamento na verdade, pode ser a sua melhor opção

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A cirurgia oferece a atração de uma solução rápida, mas é arriscado e caro, e, assim, extrema. Ordon lembra aqueles que desejam uma maior posterior que se pode obter uma naturalmente. Ele recomenda a realização de exercícios que priorizam glúteos, tais como o agachamento e leg raises. Em suma, o aumento pode parecer uma solução rápida, mas uma bunda treino é provavelmente ainda é o melhor caminho.

CES 2017: Melhor Saúde e Fitness Tecnologia

O mais recente em tecnologia tem feito a gestão do nosso pessoal de fitness e de saúde de maneira mais fácil, para não mencionar, mais divertido! Ao que parece, esta tendência é a certeza de continuar em 2017. Aqui está o nosso favorito pega da edição deste ano do Consumer Electronics Show:

Um Portátil Digital UV Germe Esterilizador

Ellie

O primeiro produto de seu tipo, a Ellie é uma digital de esterilização pod que usa a tecnologia UV para matar todos os realmente assustador germes, como E. Coli, Estafilococos, e Salmonella.

Leve e portátil, ele se parece um pouco com um pequeno almoço mais frio, mas tem o poder de limpar 99,99% dos germes em 60 segundos. É ótimo para mães, porque ele se encaixa garrafas standard, pacifers, etc. mas também para as mulheres ocupadas (ou homens) que também vai desinfectar a sua escova, cortador de unhas, até mesmo de seu celular.

Comprar: Ellie esterilização pod (us$129, disponível para pré-encomenda ellieduv.com)

Relógio de desporto com a GoPro Integração

Polar

O mais recente modelo da Polar V800 assista agora pode emparelhar com sua GoPro. O relógio irá permitir que os usuários para operar os comandos básicos, como iniciar e parar e permitir a alteração do vídeo e foto. Este é um gênio absoluto inovação para quem tem manipuladas com o uso de um ir pro durante uma atividade, não mais parando para verificar se ele está on/off, etc.

Comprar: Polar V800 relógio do esporte ($469.95, amazon.com)

Bicicleta Estacionária

Pelotão

A nova moto de Pelotão é da categoria comercial e será oferecido em academias, hotéis, etc. Isto resolveria um grande problema para quem viaja em vez de ter de procurar em torno de perto academias e boutique grupo de estúdios de fitness, você será capaz de acessar um Pelotão de passeio onde você estiver.

Comprar: Pelotão de bike ($2,995 + $495 um ano de assinatura e de garantia, disponível em breve no pelotoncycle.com)

Smart Lâmpadas

Helia

Lâmpadas inteligentes que o ajuste automático baseado em luz natural; ao amanhecer, é brilhante e cheia de luz azul para ajudar a nos despertar. À noite, sua tecnologia patenteada remove luz azul completamente (pesquisa tem mostrado como a luz azul é um grande colaborador na qual muitos de nós temos problemas do sono, graças à quanto tempo de tela que temos).

Comprar: Helia Dinâmico Branco BR30 lâmpadas (r$49,95 cada um, Dinâmico Branco + Presença Inteligente SNAPs (uma por quarto) será vendido por us $29.95 e o Cloud Connect acessório é de r $49,95 (opcional, um por casa), disponível na primavera de 2017 helia.com)

Anel De Segurança

Nimb

Este dispositivo está além de prático! Falamos tanto do sexo feminino segurança, e este elegante anel é uma ótima solução. Se você encontrar-se em apuros, simplesmente pressione o lado do anel de três segundos e envia um alerta para o seu designado grupo de contactos de emergência. Isso significa que você não precisa ter o seu telefone perto de você, e se você estiver imobilizado ou feridos, tudo que você tem a fazer é ser capaz de tocar o polegar para o dedo anelar (muito mais fácil de movimento do que tentar chegar a um telefone).

Comprar: Nimb anel (us$129, nimb.com)

Áudio Treinador De Corrida

Lumo Body Tech

Esta pequena vagem pode ser cortado na parte de trás de sua calça e oferece a você alta qualidade de áudio em tempo real de execução de coaching—uma ótima idéia para todos os níveis de corredores. É um bom preço para iniciantes que talvez não pretende investir us $300 em um relógio ou privado sessão de coaching, também.

Comprar: Lumo Executado (us$99, amazon.com)

Monitor De Frequência Cardíaca

Mio

Mio é uma marca tradicional no espaço de pulso baseado no monitoramento da frequência cardíaca, mas até agora, eles têm criado produtos para os mais atleta de elite. Esta é a sua primeira incursão no desgaste de cada dia.

Comprar: Mio fatia (us$129.95, brookstone.com)

Recuperação De Pijamas

A recuperação e o sono são grandes peças do quebra-cabeça quando se trata de atingir o seu potencial máximo, mas eles não são sempre priorizados. Este conjunto de roupa de dormir tem sido em obras por cerca de dois anos (é inspirado pelo Tom Brady e seus companheiros de equipe e o que eles usam para obter um melhor sono). A roupa é impresso com bioceramic partículas que ajudam a absorver e refletir certos comprimentos de onda do infravermelho e do seu corpo. Muito techy, mas também muito macio (uma.k.um. algo que você realmente quer usar para a cama).

Comprar: Under Armour Atleta de Recuperação de Pijamas ($80 -$100, underarmour.com)

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Tag De Segurança

Wearsafe

Este é um divisor de águas na segurança pessoal. Com um toque da marca do dispositivo, um alerta é enviado para o designado grupo de contactos de emergência com a sua localização exacta. Não só isso, ele começa uma conversa em grupo com eles para que eles possam coordenar uns com os outros sobre como ajudar você. Ele também envia um arquivo de áudio a partir de 60 antes de você ativou o dispositivo. A marca também vibra cada vez que alguém envia uma mensagem sobre o sistema, permitindo que o usuário saber que as pessoas estão trabalhando para conseguir-lhes ajuda. E no verão de 2017, o WEarsafe App para Apple Relógio estará disponível, que pode ser usado no lugar da marca do dispositivo.

Comprar: WEaresafe tag (tag é gratuito, serviço custo de us $5 por mês, wearsafe.com)

Relógio de GPS

Eles têm sido o líder em GPS de espaço, mas de rastreamento GPS tende a ser um desafio no exterior/offroad ambientes. Isso é o que faz o seu assista ao ar livre tão grande, que ela traz que o nível elevado de rastreamento GPS da TomTom para trail running, caminhadas, etc. Também com o seu novo TomTom Aplicativo de Esportes pode acompanhar todas as atividades, sugerir rotas, e muito mais.

Comprar: TomTom Aventureiro relógio de GPS (us$350, tomtom.com)

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Treinador de interior

Wahoo Fitness

Este treinador de interior é utilizado pelo profissional Sky team. Agora com Zwift parceria, você pode criar uma vantagem competitiva, divertido andar ambiente em casa, como você “passeio” com os outros em um mundo virtual.

Comprar: Wahoo Kickr Poder Formador (us$1,199.99, wahoofitness.com)

Alta Tecnologia De Óculos De Sol

oakley

Mantenha seus olhos na estrada e nunca quebra o formulário graças a esses tons. Você pode controlar a sua música tocando ao lado dos copos, bem como obter em tempo real informações de áudio sobre coisas como o seu ritmo, o tempo, a distância, etc. Assim, você não está sempre a olhar para um relógio ou mexer com o seu celular enquanto você está andando ou correndo.

Comprar: Oakley radar ritmo de engenharia com Intel Inovação (us$449, oakley.com)

Fones De Ouvido Sem Fio

Jabra

Temos sido um fã do Jabra por um tempo agora, porque eles se encaixam grande e nunca se moveu. Sua nova verdade sem fio botões não são diferentes. Pequena, mais elegante design em comparação com os concorrentes, e que permanecer no posto.

Comprar: fones de ouvido sem fio Jabra (us$199, amazon.com)

Smart Bomba De Leite

Salgueiro

Assim, muitas pessoas estavam falando sobre esse dispositivo na CES, homens e mulheres! O primeiro de seu tipo, esta mama bomba foi projetada para ser colocada dentro de uma mulher de sutiã de enfermagem para que ela possa continuar com a sua vida, ao invés de ter de ser preso a um monte de tubos. Há também um aplicativo que pode controlar a quantidade de leite é recolhido (de modo novo as mães não têm a tentar lembrar-se).

Comprar: Salgueiro bomba de leite (us$429 um par, disponível nesta primavera willowpump.com)

Dormir Número De Cama

Suspensão Número

Este smartbed pode pré-aquecer o fim de sua cama para ajudar você a cair no sono mais rápido (muitas pessoas a adormecer mais rápido quando seus pés estão ligeiramente aquecido). É também constantemente auto ajustar toda a noite; ele pode sentir se você começar a ressonar e vai levantar da cama um pouco.

Comprar: Dormir Número 360 (disponíveis em breve, sleepnumber.com)

Você Pode Comer A Casca Da Manga E Que É Seguro?

Deixe-me com um saco de manga desidratada e ele vai desaparecer em uma hora. Eu sei—frutas secas não é necessariamente mais saudável, mas eu tenho zero de controle quando se trata de sua doçura natural e Twizzler-como mastigar. E, realmente, o fruto tropical é muito inversão bom quando fresco, e muito.

No entanto, eu nunca realmente se incomoda com a pele. Mas, considerando que outros frutos, peles, como maçãs, peras, e até mesmo o kiwi tem muitos nutrientes extra, eu poderia estar faltando? É a casca da manga mesmo seguro para comer?

Não exatamente, disse Abby Langer, R. D., um canadense de alimentos e especialista em nutrição. “Eu nunca ouvi falar de alguém que está comendo a casca da manga, e eu não iria aconselhá-la”, diz ela. “Há partes de certos alimentos que nós realmente não precisamos comer!”

E no caso da manga, isso porque a pele contém uma substância química chamada urushiol, a mesma resina oleosa que causa uma reação alérgica em algumas pessoas quando eles são expostos a hera venenosa, carvalho, ou sumac, diz Vandana R. Sheth, R. D. N., um certificado de diabetes educador e porta-voz da Academia de Nutrição e Dietética.

A História Sim, Você Realmente Pode Comer Kiwi Pele

Agora, isso não significa que tocar em uma casca de manga irá automaticamente fazer você sair de uma coceira, erupção cutânea dolorosa. Mas se você sabe que você é alérgica ao veneno de hera ou veneno de carvalho, por exemplo, você deve ter cuidado. Um muito pequeno estudo descobriu que pessoas que haviam sido anteriormente expostas ao veneno de hera eram mais propensos a desenvolver erupções cutâneas durante a manipulação de mangas do que pessoas que nunca tinham tocado veneno de hera, provavelmente porque o primeiro grupo já tinham sido sensibilizados para a irritante urushiol. Mas, obviamente, é necessária mais investigação sobre o que de frente.

Langer realmente tenha experimentado esta reação estranha a si mesma: “Isso me faz sair de uma erupção cutânea com comichão, se a minha boca entra em contato com a pele”, diz ela sobre a casca da manga.

Ainda, Sheth diz, mangas estão repletos de nutrientes e fibras, de modo que você não deve evitá-los completamente. “O alto teor antioxidante torna mangos útil para o câncer de proteção, a pele, os olhos e com a saúde”, diz ela. (Mais real, de falar: Eles tem um gosto tão parvos que é bom.)

Em vez disso, você vai querer ir em frente e casca de seu mangas antes de colher os benefícios da fruta. (E aqui é um ótimo hack que vai fazer a casca e corte a manga majoritariamente fácil).

A linha inferior: Ignorar a pele em suas mangas. Não vale a pena o potencial de erupção cutânea.

Caroline Shannon-KarasikCaroline Shannon-Karasik é um escritor e saúde mental advogado em Pittsburgh, PA.

Você Pode Comer Pizza Todo Dia E Ainda Perder Peso?

Se você estivesse preso em uma ilha deserta e só pudesse comer uma comida o resto de sua vida, pizza não seria uma má forma de o fazer. Mas se você está tentando perder peso, definitivamente não é a escolha óbvia.

No entanto, de acordo com o New York Post, uma Cidade de Nova York chef (e Nápoles, na Itália nativo) caiu cerca de 100 libras por, entre outras alterações, comendo uma pizza para o almoço todos os dias. O que levanta a questão: Pode comer uma fatia de um dia realmente ajudar você a perder quilos?

“Monotonia tem suas vantagens quando se trata de perda de peso”, diz Jennifer McDaniel, R. D. Ela diz que alguns estudos também descobriram que comer a mesma coisa, dia após dia, pode levar você a comer menos, enquanto a variedade de estímulo do apetite, mesmo quando você está cheio. Um menu limitado, portanto, podem ser menos tentador e simples de plano, pelo menos por um tempo. (Apertar o botão de reset—e queimar gordura como um louco com Mulher Saúde doCorpo Relógio Dieta!)

“Se a perda de peso é seu objetivo, às vezes, a repetição pode ser útil,” concorda Brigitte Zeitlin, R. D. “Alguns estudos têm mostrado que a consistência pode ajudar quando se trata de mudar hábitos. Por exemplo, se você está tentando perder peso e nunca comer o pequeno almoço, depois de comer a mesma coisa todos os dias para café da manhã pode fazer com que a nova rotina matinal, mais fácil de se acostumar, em vez de tentar pensar em sete diferentes almoço para a semana.”

Mas tanto quanto a longo prazo, a sustentabilidade e a saúde, os especialistas estão mais céticos. “Comer qualquer alimento de cada dia não líquida de todos os nutrientes de que seu corpo precisa para funcionar de forma otimizada”, diz Zeitlin. “Nós não são feitos para comer alimentos no isolamento, fomos feitos para comer uma variedade de alimentos diferentes, de modo que podemos obter vários quantidade de vitaminas, minerais e nutrientes que nosso corpo precisa para manter uma vida saudável. Assim, comer pizza (ou qualquer apenas um item) todos os dias não é saudável, dieta sustentável.” Afinal, somos onívoros e nosso corpo precisa de uma variedade de nutrientes que não são encontrados dentro de uma caixa de entrega. Mais ao ponto, o tédio é uma dieta total assassino. Mas se você quiser dar a fatia-a-dia de dieta de uma tentativa, existem algumas maneiras para embalar a sua pizza com mais nutrientes e menos calorias.

Procurando fácil saudável opções de jantar? Confira essas 15 delicioso pita receitas de pizza:

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Personalizar. Tortas caseiras quase sempre vai ser mais claro sobre graxa de estilos de entrega, diz McDaniel. Mas muitas cadeias de agora oferecer fina e de trigo integral crostas, enxuto de carnes, e uma grande variedade de vegetais.

Reduzir o tamanho. Aqui está uma maneira sorrateira para controlar suas porções: dimensionar o seu tamanho. Se você costuma ter uma grande, vá para um médio. As pessoas tendem a comer o mesmo número de fatias, de modo que você deseja cortar calorias sem tentar. Outra dica: a torta cortada em mais fatias para cada um é menor.

Veg. Mais molho, menos o queijo é um bom começo. Então, quando vem a sobremesa, opte por fibra e vitamina rica em vegetais, em vez de carnes gordurosas.

Complemente a sua fatia. Um tradicional pedaço de pizza não é de nutrientes, por isso leva mais fatias de encher, o que contribui em calorias e açúcar, o que pode contribuir para o ganho de peso, diz Zeitlin. Com nenhuma fibra ou de proteína, você não tem nada para realmente preenchê-lo e mantê-lo cheio. Assim, par a torta com uma salada ou outra fibra cheio de opção.

Chili Receita: Receita De Chili Ideias

Não há nada melhor do que uma tigela de chili em um nítido dia de outono, e você pode descansar fácil sabendo que geralmente é uma bela escolha saudável, também. “Chili é um grande veículo para vegetais”, diz Jessica Cording, R. D., e a maioria de nós simplesmente não estão recebendo o suficiente. Muitos especialistas sugerem que deve comer um quilo de produzir um dia, o que parece intimidante—até você perceber que você pode ter super-criativo sobre a comer legumes e verduras. Digite o humilde e o pimentão.

Fazendo um grande pote de o material não precisa ser complicada ou exigente—tudo o que você precisa é um confiável chili receita. “O que é grande sobre o chili é tão adaptável que é difícil de mexer, mesmo se você é novo para cozinhar”, diz o Segundo.

Iniciar com o Segundo favorito vegan-friendly chili receita como o seu modelo:

  1. Aquecer 1 colher de sopa de azeite de oliva, algas, ou óleo de girassol em uma panela grande. Adicionar a metade de uma cebola média, cortada em cubos, e quatro dentes de alho picado. Refogue em fogo médio-alto até a cebola ficar macia.
  2. Para a panela, adicione:1 15-oz pode sódio de baixa preto beans1 15-oz podem baixo teor de sódio nos rins beans2 15-onça latas de não-adição de sal moído ou cortado em cubos tomatoes½ copa de sódio de baixa tomate sauce2 em cubos jalapeños (se você não estiver certo quanto o calor, você pode segurar, ignorar os jalapeños, você sempre pode adicionar uma pitada de solo pimenta-de-caiena, mais tarde, para bater o calor)3 cubos de pimentão (a sua escolha de verde/vermelho/amarelo)2 copos de waterSpices: 1 colher de sopa de blackstrap melaço, 1 colher de sopa de chipotle colar, cominho a gosto ¼ de colher de chá de colorau e uma pitada de sal
  3. Leve para ferver e cozinhe em fogo brando por uma hora antes de servir.

Uma vez que você dominar esta base de pimentão receita, sinta-se livre para experimentar com diferentes sabores e ingredientes. Não se preocupe muito com as proporções: Se a sua chili gostos bland, você sempre pode adicionar mais de especiarias da receita original a gosto. Mesmo vale se for muito grossa: adicione uma xícara de água e deixe ferver até chegar em seu perfeito espessura. Se você está cansado de rim ou feijão preto, você pode trocá-los para praticamente qualquer outra leguminosa e ainda manter a fibra e teor de proteína de alta, também. Tente lentilhas, ervilhas, feijão branco, grão de bico, feijão-manteiga, e/ou black-eyed peas.

Para ler sobre esses saudável swaps e ajustes para fazer qualquer chili receita totalmente exclusivo para você:

Adicione a carne

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Para uma dose extra de proteína, adicionar meio quilo de cozida puxada de frango, barbecue, terra ou carne de veado. Evitar antibióticos e hormônios, ao optar por orgânicos se possível. (Para mais saudáveis pimentão, Cording não gosta de usar carne moída, mas se você fizer isso, ela sugere ter certeza que é o grass-fed.)

Tente tempeh

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Se você é vegetariano ou vegan, obter o mesmo impulso de proteínas por cortar um bloco de carne de soja e browning-lo em uma panela com uma colher de sopa de azeite ou óleo de girassol, uma pitada de cominho, uma pitada de pimenta em pó, e um dente de alho e adicionar ao seu pote de chili. Texturizada de soja, proteína de soja ou desaba também trabalho, embora Conforme adverte eles são mais processadas assim que eles são mais elevados em sódio e outros aditivos.

Halo Topo agora tem vegan sorvete. Descubra o que os sabores vão de leite sem:

Torná-lo paleo-amigável

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Vai paleo? Pular o feijão (e o de soja) e adicionar satisfazer textura mais proteína com uma libra de carne moída, além de duas xícaras de abóbora ou batata-doce em cubos para fibra. Para ainda mais profundidade e sabor, adicione duas xícaras de cogumelos picados. (Saiba como osso caldo pode ajudar você a perder peso com Saúde da Mulher Osso de Caldo de Dieta.)

Preencher em fibra

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Dobrando para baixo sobre o feijão é uma ótima maneira de obter mais fibras (uma xícara de cozido feijão, por exemplo, tem cerca de 11 gramas de fibra) e mais proteína (a mesma porção tem cerca de 16 gramas de proteína). Puré de abóbora também adiciona três gramas de fibras por meia xícara, além de um suave, textura rica. Outras opções incluem duas xícaras de espinafre ou de cogumelos picados.

Encontrar um novo e divertido sabor

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Para uma pequena dose de antioxidantes poderosos e ricos, suave sabor, adicione uma colher de chá de cacau em pó sem adição de açúcar. Porque o cacau pares bem com feijão preto, ignorar o feijão e o uso de duas porções de feijão-preto em sua receita em vez disso. Outros sabores que emparelhar bem com pimentão incluir gengibre em pó e o açafrão.

Outro pro truque: tente bourbon. Depois de refogar a cebola, adicionar um tiro de bourbon e leve para ferver até que ele se afina, em seguida, adicione o restante dos ingredientes. “Além de adicionar sabor, esta deglazes o pan,” Segundo diz.

Para incluir um aditivo extra? Um frasco de salsa adiciona cargas de sabor em uma pitada.

Massa com vegetais

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Quando se trata de vegetais, o céu é o limite. Para um toque exclusivo, Conforme gosta de adicionar duas xícaras de desfiado abobrinha ou cenoura. Ela também recomenda a adição de dois copos de butternut squash ou abóbora, que também absorver as especiarias e adicione uma satisfação de batata-como a textura.

Tentar mais saudável coberturas

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Enquanto você pode ser usado para comer o pimentão com um pouco de lado branco ou arroz integral, você pode trocar para a couve-flor, arroz—um ideal de nutrientes e ricos em fibras alternativas, com cerca de dois gramas de fibra, e a apenas 30 calorias em um copo. Ou servir o pimentão sobre o cozido de espinafre ou couve (Conforme insiste que é bom!). Em vez de creme de leite, use um pouco de iogurte grego ou guacamole. Amo o seu tigela com tortilha chips? Não mergulhar diretamente do saco; crumble de dois ou três chips em cima de seu chili para satisfazer os seus desejos.

Colleen de BellefondsColleen de Bellefonds é uma Americana de jornalista freelancer que vive em Paris, França, com o marido e o cão, Mochi.

Bob Harper Ataque Cardíaco Recuperação

No início deste ano, o Maior Perdedor treinador Bob Harper sofreu um ataque cardíaco enquanto na academia—e agora ele está falando sobre o seu calvário.

“Eu estava em plena parada cardíaca. Meu coração parou. A não ser dramático, mas eu estava morto. Eu estava no chão mortos,” Harper disse HOJESavannah Guthrie.

Após os médicos no ginásio administrado um desfibrilador no local, Harper foi levado às pressas para o hospital, onde ele aprendeu o que aconteceu depois de recuperar a consciência. “Eu tinha o que eles chamam de uma” viúva-maker.’ Foi de 6% de taxa de sobrevivência, e o fato de que havia médicos no ginásio, quando eu tinha o ataque do coração, salvou a minha vida.”

Apesar de o ativo de 51 anos, chocante ataque cardíaco foi, provavelmente, em grande parte devido à genética (o treinador diz que tem um histórico de problemas cardíacos na família), Harper’s Instagram revela que ele ainda está fazendo alguns dramáticas mudanças de estilo de vida, como parte de sua recuperação.

“Como essa história nos mostra, mesmo super saudável e apto a gente pode ter um infarto do miocárdio”, diz Niket Sonpal, M. D., professor assistente clínico no Touro College of Medicine, em Nova York. E voltar a uma rotina regular de exercícios—especialmente como o tipo Harper é usado para—é um processo. “Você pode querer saltar de volta em um super estilo de vida saudável, mas gradual mudança de estilo de vida, dieta, exercício e reabilitação é melhor do que tentar correr a maratona de imediato.”

Saiba mais fatos fascinantes sobre a anatomia feminina:

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Desde o seu ataque cardíaco, Harper tem vindo a aplicar a sua famosa ética de trabalho para recuperar de forma responsável, de postar sobre sua lenta e constante de reabilitação cardíaca, incluindo o fato de que ele mudou para uma Dieta Mediterrânea, por sua docs’ sugestão.

Ele também tem de lidar com haters que acho que ele deve estar seguindo uma rigorosa dieta vegana em vez disso.Enquanto isso, Harper foi exposto acima dos habituais treinos de CrossFit para mais low-key esteira sessões.

Mas o processo de reabilitação não é apenas física, diz Sonpal. “Durante o ataque cardíaco de recuperação, há um igual emocional período de recuperação”, diz ele. “De um ataque cardíaco pode deixar você com fortes sentimentos sobre o que aconteceu com você. A negação, a raiva e a depressão são comuns emoções entre as pessoas que já tiveram um ataque cardíaco.” Harper postou um agradecimento aos seus simpatizantes (e seu cão Karl) para manter o seu alto astral em luz de seu trauma emocional.

Enquanto no TODAY Show, o cantor revelou que ele tinha algumas “tonturas” antes de seu ataque cardíaco, mas não realmente prestar atenção. “Talvez eu deveria ter sido o que mais a sério”, disse ele. “Foi uma grande chamada para despertar-me.”

Macaela MackenzieMacaela Mackenzie é um jornalista freelance especializada em saúde, cultura e tecnologia, e ela contribui regularmente para jornais como Prevenção, Saúde da Mulher, a Forma, a Allure, Saúde do homem, do John Hopkins de Revisão de Saúde, e muito mais.

Você pode Nunca se Recuperar Totalmente, a partir de um Distúrbio alimentar?

Um distúrbio alimentar, como anorexia, bulimia, ou compulsão alimentar pode jogar a sua vida em completa desordem. Quando você está no meio dele, pode parecer que não há nenhuma luz no final do túnel. Felizmente, esse não é o caso. “Muitas mulheres com transtornos alimentares irá recuperar totalmente, apesar de o caminho para a recuperação é geralmente mais longo e mais complexo, com voltas e mais voltas e altos e baixos, que eles antecipam,” diz Margo Maine, Ph. D., fundador e consultor da National Eating Disorders Association, fundador membro da Academia de Transtornos Alimentares, e autor do Tratamento dos Transtornos Alimentares: Unindo a Pesquisa-Prática Lacuna. Leia mais para entender o que está na raiz dos transtornos alimentares e o que você pode fazer para dar a si mesmo ou alguém que você ama, a melhor chance de ultrapassar.

“Ser mulher na cultura ocidental moderna é o principal fator de risco de desenvolver um transtorno alimentar”, diz Maine. “A moda e a indústria de mídia tem dado a sociedade mensagens sobre a importância de uma mulher de peso e aparência. As pressões culturais sobre as mulheres tem criado um risco muito grande para mulheres saudáveis para desenvolver essas condições que ameaçam a vida.”

Seus genes podem também predispor você a estar em risco, mas é mais do que isso. “Eu vejo intergeracional atitudes em relação ao peso, alimentação, imagem corporal e expressão emocional, contribuindo igualmente para os genes”, diz Maine. “Em outras palavras, a natureza precisa cuidar.” Então, se seus pais fizeram comentários sobre seu peso crescer ou sua irmã mais velha lutava contra um transtorno alimentar do seu próprio, você pode ser ainda mais empurrado nessa direção.

Finalmente, grandes mudanças de vida pode contribuir para trazer um transtorno alimentar. Acho que na adolescência, em 13 a 15 anos de idade, então, do que em 17 a 19. “De desenvolvimento, as transições são um fator de risco para transtornos alimentares, como eles apresentam um caminho para lidar com o estresse de uma nova fase da vida”, diz Maine. A vida adulta é cheio de transições bem, gosta de se formar na faculdade, casar ou divorciado, e lidar com a saúde e a mortalidade de problemas. “Como adultos, mulheres que estão em recuperação de maio de recaída, as mulheres que tiveram problemas durante toda a sua vida pode ficar pior, e um pequeno número de desenvolver um transtorno alimentar, pela primeira vez,” diz Maine. Quando você está se sentindo como sua vida se transformou em caos, travamento para um transtorno alimentar pode sentir como “agarrando em um colete salva-vidas que você sente uma necessidade desesperadora”, diz Maine.

É um mito que os transtornos alimentares são realmente sobre a comida ou peso, diz Maine. Na realidade, esses são os sintomas. Em vez disso, eles são nuances emocionais e psicológicos condições. Enquanto isso leva tempo para “decodificar a linguagem de comida, peso e imagem corporal em verdadeiras emoções e a fazer a paz e ultrapassar estes problemas,” isso pode ser feito, diz ela.

A boa notícia é que você absolutamente pode deixar o seu transtorno alimentar no passado, diz Maine. “Para muitos, um transtorno alimentar é uma fase temporária da vida, enquanto para outros, é mais uma sentença de morte”, diz ela.

Então, o que define a recuperação completa? “Você não ver o mundo através da lente de peso, alimentos, e a aparência”, diz Maine. “Você é capaz de ver a si mesmo como uma pessoa com virtudes e dons.” Claro, você ainda pode lidar com dúvidas sobre a sua imagem corporal, mas você não verá sua fisicalidade como o início e o fim-de-todos do que você é. “Você é capaz de abaixar o volume em que o diálogo interno”, diz Maine.

Infelizmente, não é uma garantia de resultado. “Como terapeuta, eu não posso prometer uma recuperação completa, livre de qualquer sintoma ou efeito colateral de um transtorno alimentar”, diz Maine. É possível chegar a recuperação parcial, o que significa que você experimentar alguns dos períodos de calma, mas lidar com as recaídas ou o seu foco na comida nunca diminui tanto quanto você gostaria, por exemplo.

Se você está lutando com um transtorno alimentar, o melhor curso de ação é obter ajuda profissional. “Ver um especialista, como um psicólogo, para uma avaliação e desenvolver um plano de tratamento com essa pessoa”, diz Maine. Algum tipo de terapia individual, de grupo, de família, ou casais—é muitas vezes um tratamento de grampos. Você também deve fazer uma visita ao seu prestador de cuidados primários, e tão duro como ele é, ser completamente honesto sobre o que você está passando para que ele ou ela pode certificar-se de que você não está sofrendo de médicos danos. Finalmente, muitas pessoas se beneficiar de um nutricionista especializado em transtornos alimentares ou a tomar medicação, sob a supervisão de um psiquiatra, diz Maine. “Se você chegar total ou parcial de recuperação, com o tratamento, você pode inserir um lugar mais tranquilo, menos torturado tempo na sua vida”, diz ela.

Afta Vs. Afta: Qual A Diferença?

Na medida do vermelho feridas na ou perto da sua boca saem, o zero é o número que você deseja ter.

Infelizmente, aqueles que pouco (ou uh, não tão pouco) inchaços vermelhos parecem pop-up sempre que são muito bem agradar e causar estragos em sua vida.

Mas é uma afta (que tbh, são super comuns), ou uma afta que destruir o seu batom jogo…e qual a diferença entre os dois, de qualquer forma?

O que é uma afta?

Uma afta é uma infecção causada pelo herpes simplex vírus (HSV), e aparecem como bolhas cheias de líquido que se desenvolvem no lábio ou à volta da boca, de acordo com a Academia Americana de Dermatologia (AAD).

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Uma afta na boca é conhecido como oral, herpes (HSV-1)—e é diferente do que o herpes genital (HSV-2), de acordo com os Centros para Controle e Prevenção de Doenças (CDC). Enquanto oral, herpes podem infectar os órgãos genitais, é menos provável que o herpes genital pode infectar a boca (uma.k.a. não se preocupe que o herpes genital tem causado a sua afta).

Aqui está a coisa sobre feridas (e herpes, em geral): Eles são super-comum—mais da metade das pessoas têm HSV-1 no momento em que chegar a sua casa dos vinte anos, de acordo com o U.S. National Library of Medicine (NLM).

Essas feridas também normalmente aparecem no mesmo lugar a cada vez que você começa um, diz Mona Gohara, M. D., professor clínico associado de dermatologia da faculdade de Medicina. Eles também dão sinais de aviso de que alguém pode estar a desenvolver-se: “Você pode senti-los antes que eles ocorram,” Gohara diz, como uma espécie de sensação de formigamento.

O que provoca frio feridas?

Assim, o herpes é extremamente contagioso e é transmitida através do contato pele a pele o contato com áreas infectadas (mas ele ainda pode se espalhar se uma pessoa infectada não apresenta sintomas, também). Isso significa que o herpes (e, em última análise, feridas na boca) pode ser transmitida através do beijo, e a partilha de coisas que ir em ou perto de sua boca (como utensílios ou batom).

A História É Uma Afta Ou Uma Espinha? Veja Como saber

Em seguida, uma vez que você tem o vírus do herpes, herpes pode aparecer sempre, mas na maioria das vezes eles são causadas pelo sol, menstruação, estresse e doença, Gohara diz. Basicamente, a qualquer momento que o seu corpo não está a funcionar em plena capacidade, lançando o seu sistema imunológico fora do lugar.

Como você pode se livrar do frio feridas?

Infelizmente, uma vez que o herpes vírus em seu sistema, você está preso com ele (uma.k.a. não é curável), mas você não tem que ser à mercê de uma afta quando um pop up—se enquanto você bater o seu dermatologista o mais rápido possível.

A História 13 Remédios Naturais Para A Frio Feridas

“Quando você sentir o formigamento de uma afta, você provavelmente vai ser prescrito um comprimido chamado Valtrex,” Gohara diz. Valtrex é um medicamento antiviral que pode ajudar o corpo a lutar contra a infecção causada pelo vírus do herpes. Um pouco de creme de cortisona pode também ajudar a reduzir a inflamação, Gohara diz.

Fria feridas fazer ir embora por conta própria, embora, diz Gohara (ela sugere dando-lhes uma semana a 10 dias para desaparecer). Mas, enquanto você tiver uma ferida aberta na boca, você vai querer evitar beijar ou compartilhamento de bebidas com qualquer um, já que é quando o vírus do herpes é mais facilmente transferido.

Então, o que são aftas?

As primeiras coisas primeiro: aftas não são STD relacionados (TG).

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Em vez disso, aftas (uma.k.um. úlceras aftosas) são pequenas, redondas feridas que ocorrem em superfícies mucosas da boca (como no interior de sua bochecha, debaixo da língua, ou na parte de trás de sua garganta), diz Gohara—que é diferente de feridas, que ocorre na parte externa de sua boca, como em seus lábios.

Aftas normalmente têm uma borda vermelha com cinza ou branco centro—oh, e eles são extremamente doloroso, por NLM.

O que faz com aftas?

Boa notícia: ao contrário de feridas, aftas não são contagiosas.

Aftas pode ser desencadeada por infecções virais, bem como o estresse, alergias alimentares, falta de vitaminas e minerais, e até alterações hormonais,” por que a NLM. Trauma para o interior da boca (como se você morder a parte interna do lábio) ou dura cremes dentais também pode trazer uma afta, diz Gohara.

Aftas também podem mostrar-se em distúrbios digestivos, como a doença de Crohn, de acordo com a Academia Americana de Medicina Oral (AAOM), como resultado de disfunções do sistema imunológico.

Como você pode se livrar de aftas?

Na maioria dos casos, aftas desaparecem por conta própria, diz Gohara—que você pode tentar acelerar o processo de cura ao longo dabbing um pouco de cortisona ou leite de magnésia sobre a área afetada para cobrir a úlcera, ela recomenda. Mas, infelizmente, não há nenhuma cura real para aftas—você só tem que esperar por eles.

A História De 6 Maneiras Fáceis de ganhar Sores de Canker Menos Doloroso

Para manter aftas na baía, evitar o estresse como melhor que você pode, fique longe altamente ácidos ou alimentos picantes, e certifique-se de que sua dieta é rica em vitaminas e nutrientes, Gohara diz.

Se você ficar repetido sores de canker, pode ser uma boa ideia manter uma afta diário, sugere o AAOM, observando o que você costuma comer diariamente, e quando você começa uma afta. Isso pode ajudar você a determinar se existem quaisquer alimentos ou mudanças de estilo de vida que podem ajudar você a chutar sores de canker para o bem.

Você também pode tentar uma afta de pasta de dentes, basicamente, um creme dental sem o lauril sulfato de sódio (SLS—uma dura detergente encontrado em muitos típico dentífricos), de acordo com o AAOM—para ver se o que é um culpado.

A linha de fundo: Sim, aftas e herpes labial são muitas vezes confundidos, mas os dois são muito diferentes: aftas não são contagiosas, mas o herpes labial e aftas aparecem no interior da boca, enquanto o frio feridas são muitas vezes vistos nos lábios.

Bobby Flay do Cremosa Sopa de Abóbora com Iogurte grego

Proteína-embalados iogurte grego faz uma grande snack pós-treino, mas também é um super versátil ingredientes de culinária. Até mesmo pro chefs como Comida de Rede‘s Bobby Flay estão trabalhando cremoso coisas em seus pratos. Na verdade, Flay é uma fã que ele recentemente se uniu a Fage Total para criar Simples de Cozinha, um site onde você pode procurar aperitivos, pratos principais, lanches e sobremesas com iogurte grego e saiba como prepará-los observando o passo-a-passo demonstrações gastronómicas.

Flay gosta de substituto decadente-degustação ingrediente de maior opções de gordura, como creme de leite, creme de leite ou creme de leite. “Eu gosto [iogurte grego] a riqueza e a cremosidade, e o pouco de tang dá pratos um sabor complexo”, diz ele. Você também pode usá-lo para reduzir o sentimento de culpa fator de seu favorito doces. “Em vez de usar manteiga ou óleo para manter bolos e cupcakes úmido, Fage funciona bem,” Esfolar diz.

Um dos Flay do iogurte grego favorito receitas é o Cremosa Sopa de Abóbora, que nós compartilhamos abaixo. Se você experimentá-lo, “não tenha medo de usar uma boa quantidade de canela, a noz-moscada e o gengibre, o” Esfolar diz.

Dica profissional: Quando você bata o iogurte grego em algo tubulação quente como esta sopa, pegue o pote de desligar o gravador antes de mexer para evitar que coagulado, diz ele.

Cremosa Sopa de Abóbora com Canela Crèma e Sementes de Abóbora tostadas

O que você vai precisar para a canela crèma:½ xícara de não-gordo estilo grego de iogurte, como Fage Total 0%1 colher de chá de terra cinnamon½ colher de chá de honeyWaterSalt e pimenta preta moída na hora

Como fazer:Misture o iogurte grego com canela, mel, e respingos de água e tempere com sal e pimenta a gosto. Cubra e leve à geladeira por pelo menos 30 minutos e até 4 horas para permitir que os sabores se fundir.

Para a sopa:3 xícaras de purê de abóbora (não com sabor de torta de enchimento)3 xícaras de caldo de legumes caseiro ou baixo teor de sódio, conservas de vegetais broth1 colher de chá de terra Mexicana cinnamon1 colher de chá de terra ginger1/2 colher de chá de allspice1/4 de colher de chá de queijo ralado fresco nutmeg2 colheres de sopa de honey1-2 colheres de sopa de chipotle purê (dependendo do seu tempero de preferência)¾ xícara de 2% de estilo grego de iogurte, como Fage Total de 2%de sal Kosher e moído na hora pepperCinnamon Crema (receita acima)½ xícara de sementes de abóbora torrada, para garnishCilantro folhas, para guarnecer

Como fazer:1. Combinar o purê de abóbora e 2 xícaras do caldo em uma panela média e leve para ferver em fogo alto. Adicione as especiarias, mel e chipotle purê, reduza o fogo para médio-baixo por 20 minutos, mexendo de vez em quando. Bata em um pouco mais caldo, se necessário diluir.2. Retire a sopa do fogo e deixe descansar 2 minutos. Bata o iogurte (o calor) e tempere com sal e pimenta. Concha de sopa em taças e regue cada um com alguns dos canela crema. Decore com as sementes de abóbora e folhas de coentro.

Faz 6 a 8 porções.

foto: Fage EUA/Plain Cozinha Mais WH:
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CLA Óleo de Cártamo Suplementos Para Perda de Peso

Você já viu um monte de bizarro suplementos de meia prateleiras de seu local de vitamina store—todos eles, alegando para “queimar gordura rápido.” Mas, falando sério, WTF são CLA, suplementos de óleo de cártamo?

Dê a ele uma rápida no Google e você vai encontrar blogs que tout estes comprimidos como uma “perda de peso ajuda” que “ajuda a melhorar o metabolismo.” Vagas muito?

Aqui está o que você precisa saber sobre o CLA óleo de cártamo para a perda de peso.

O que é o CLA óleo de cártamo, de qualquer forma?

Assim, o CLA representa o ácido linoleico conjugado—uma gordura de alta em monoinsaturadas e de gorduras poliinsaturadas (uma.k.um. o bom tipos). O CLA é normalmente encontrado em alimentos como laticínios e carne bovina, de acordo com os Institutos Nacionais de Saúde, mas também pode ser encontrado em pequenas quantidades em óleos vegetais. Óleo de cártamo é um óleo vegetal—é produzido pela as sementes de cártamo (que, tbh, parece como uma espécie de dente-de-leão)

É que o ácido linoleico conjugado, que transporta os alegados benefícios de perda de peso no CLA, suplementos de óleo de cártamo.

Bem, pode CLA óleo de cártamo ajuda a perder peso?

Basicamente, os benefícios de perda de peso de CLA estão no ar ainda em pesquisa tem sido principalmente em animais ou muito pequenos grupos de estudo.

Um estudo de 2007 publicado no American Journal of Clinical Nutrition descobriu que suplementos de CLA pode aumentar a oxidação de gordura e energia queimar durante o sono. Outro estudo de 2007 no Jornal Internacional da Obesidade descobriu que poderia ajudar a reduzir a gordura corporal e afastar de férias ganho de peso.

A História Pode-16:8 De Dieta Realmente Ajuda A Perder Peso?

Parece promissor, mas há um problema: Ambos os estudos envolvidos com menos de 50 temas e autores do estudo concordaram em que mais precisa ser feito para avaliar os efeitos do CLA sobre a perda de peso.

Uma 2015 análise clínica na revista Nutrition & Metabolism foi um passo além, dizendo que “o CLA não é a obtenção significativamente promissor e consistentes de efeitos para a saúde, de modo a mantê-lo como nem funcional nem um médico de alimentos,” de acordo com os autores do estudo.

Então, isso significa que eu não deveria usar o CLA óleo de cártamo para a perda de peso?

Basicamente? Nah.

Em primeiro lugar, a pesquisa não está lá para sugerem que o CLA suplementos de óleo de cártamo fazer nada para a perda de peso.

Além disso, óleo de cártamo contém apenas uma pequena quantidade de CLA—cerca de 0,7 miligramas de CLA por grama de gordura, de acordo com pesquisa da Revista de Composição de Alimentos e Análise. Isso significa que suplementos de óleo de cártamo em forma de píluladeve ser quimicamente alterado para aumentar a quantidade de CLA—o que a torna um pouco diferente do que o bom-para-você CLA encontrado naturalmente em alimentos.

Mas há outra coisa: perda de peso suplementos em geral, normalmente nem eficaz nem saudável.

“Eu não sou um fã de todos os suplementos que promovem a perda de peso, porque deixar cair libras é mais sobre os alimentos que você come e o exercício que você faz do que os comprimidos ou atribuições que lhe pop”, diz Bonnie Taub-Dix, R. D., Leia-o Antes de Comê-lo. “Essas coisas são ridículas.”

A História O Que É Noom—E Pode Me Ajudar A Perder Peso?

Sua melhor aposta? “Não há nada que possa substituir um estilo de vida saudável, que inclui uma dieta baseada em vegetais—cheia de legumes, frutas, grãos integrais, e (principalmente) proteínas vegetais”, diz Taub-Dix, que também destaca a importância do exercício físico e a boa noite de sono.

“Só há uma maneira de alcançar a saúde e a vitalidade”, diz Taub-Dix. “E que é através de uma alimentação saudável e exercício plano.”

A linha inferior: mais uma Vez, não há pílula mágica para a perda de peso, incluindo CLA óleo de cártamo.

Causas Do Mau Cheiro De Urina – 13 Razões Para O Seu Xixi Cheira Estranho

Para a maioria, que faz xixi é uma tarefa mundana que você fazê-lo sem dar a ele muito do pensamento (a menos que, você sabe, você está usando um romper—tão complicado).

Mas o que se, quando você sentar-se e aliviar-se, cheiro de alguma coisa…? Se é extra picante ou, uh, peixe, tendo um estranho cheiro que emana de lá de baixo, pode ser assustador. Mas, honestamente, há alguns perfeitamente lógico (e totalmente inofensivo) razões do seu xixi é do olho-picadas de variedade.

1. Você está desidratado.

O número uma causa de pungente xixi? Não beber água suficiente. “Quando o corpo está desidratado, a urina tem um odor forte e aparece de cor escura”, diz Sherry Ross, M. D., um ob-gyn em Providence St. John’s Health Center em Santa Mônica. É o seu corpo da maneira de dizer que para hidratar, stat.

Mas talvez não espere até o banheiro se transforma em um tom de mostarda amarela para iniciar a adição de H2O extra para a sua dieta. Em vez disso, mantenha uma garrafa de água à mão (no seu escritório, em sua bolsa, onde quer), então você pode beber tão frequentemente como você sente, diz Ross. A quantidade ideal de água a cada dia, btw: oito copos.

2. Você comeu algo com um cheiro forte.

Rápido p: você já comeu espargos e notei que seu xixi cheirava…depois? Você não está sozinho: Quarenta por cento de pessoas pode realmente sentir que a diferença em suas xixi depois de comer espargos, de acordo com um 2016 estudo no Jornal Médico Britânico(na verdade é chamado de espargos anosmia, e é devido a variações genéticas no cheiro, não o xixi).

A História Urinar Sangue É, Definitivamente, Não É Normal

Mas aspargos não é o único alimento que pode alterar o cheiro de sua urina. “Certos alimentos como couve de Bruxelas, cebola, algumas especiarias, o alho, o curry, o salmão, o álcool, e até o café pode alterar o cheiro”, diz Ross. Um alto-sal da dieta também pode fazer a sua urina mais concentrada, dando-lhe um forte cheiro do que você pode estar acostumado.

3. Você só bebeu um pouco de café.

Algumas pessoas “pode perceber um interessante odor quando eles consumiram café,” S. Adam Ramin, M. D., um urologista e diretor médico de Urologia do Câncer de Especialistas em Los Angeles. Que odor é devido ao café metabólitos (uma.k.um. subprodutos do café depois de quebrado para baixo em seu corpo).

O par que com o fato de que o café é um diurético e você poderia ter desidratado (leia-se: mais concentrada) xixi que já cheirava mal, junto com estes metabólitos. Então, se isso acontecer regularmente, depois de beber um copo de Joe, é realmente NBD.

4. Você tem uma infecção do trato urinário.

O mais comum, medicamente relativas a razão para o mau cheiro de xixi na mulher é uma infecção do trato urinário (ITU), de acordo com Ross. Na verdade, fazer xixi que tem um forte cheiro de amônia, ou uma falta ou ligeiramente doce perfume é muitas vezes o primeiro indício de que você tem uma infecção urinária.

A História Você Pode Ter Sexo Com UMA infecção urinária?

Basicamente, é a bactéria da falha (porque as bactérias, é o que faz com que UTIs em primeiro lugar). Que a bactéria é também o que faz a sua urina aparecer turva ou com sangue e dá-lo de que a telltale queima, enquanto a sensação de fazer xixi, de acordo com o instituto de Saúde da Mulher (OWH). Se você suspeitar de uma infecção urinária, fale com o seu médico imediatamente para que você possa começar a fazer um antibiótico.

5. Você pode ter diabetes ou pré-diabetes.

E uma das primeiras formas de diabetes se manifesta no banheiro, fazendo com que você tem que urinar com mais frequência, diz Muhammad Shamim Khan, M. D., um urologista no guy’s and St Thomas’ Hospital.

O seu xixi também pode ter um “frutado” cheiro graças ao açúcar extra a ser excretadas pelos rins, também. Então, se você encontrar-se correndo para o banheiro mais do que o habitual, você pode querer obter o seu açúcar de sangue para verificar os níveis, diz Khan.

6. Você ainda está duches—apesar de você não deve ser.

Se você ainda duches, tenho uma palavra para você: pare. Não só duches não limpa a sua vagina, mas também pode atrapalhar o microbiano (uma.k.a. que ambiente de bactérias saudáveis) de toda a área genital, agravamento do mau cheiro em vez de melhorá-las, diz Ross.

A História 10 Maneiras de Manter a Sua Vagina Feliz e Saudável

Além disso, a mexer até que delicado ambiente realmente pode dobrar o risco de câncer de ovário. Se você está preocupado com o cheiro de sua vagina, consulte imediatamente um médico para identificar a causa real, em vez de tentar mascarar com duches.

7. Você tem pedras nos rins.

Pedras nos rins são difíceis de massas que podem se formar nos rins quando certas substâncias químicas na urina começar a cristalizar. Com cheiro de xixi também pode ser um sinal de pedras nos rins, devido à pedra nos rins tentando fazer o seu caminho para fora de seu corpo, causando uma cópia de segurança de urina (e, possivelmente, uma infecção do trato urinário).

Se o seu xixi é fétido e é acompanhado por nublado urina e dor nas costas ou de lado, consulte um médico para obter essa pedra nos rins sair de lá o mais rápido possível.

8. Você tem uma infecção por fungos.

Coceira infecções fúngicas vêm com um distintivo de “yeasty” cheiro, graças a um desequilíbrio de bactérias vaginais, diz Ross. Embora, sim, a levedura infecções são tecnicamente na sua vagina, porque sua uretra é tão perto, a sua urina pode pegar o cheiro também.

9. Você realmente tem uma paragem de um distúrbio genético.

Este é, provavelmente, o menos provável cenário aqui, mas certas doenças genéticas estão associadas com o cheiro de sua urina. Se o seu xixi cheira a “falta de”, “azedo” ou “suspeito”, você pode ter uma condição chamada trimethylaminuria, que dá a você o terrível odor de corpo, não importa o quanto você escova os dentes, casa de banho, ou banhar-se.

De acordo com o National Human Genome Research Institute, trimethylaminuria é mais comum em mulheres, e os sintomas podem piorar ou se tornar mais perceptível em torno da puberdade, antes ou durante o período, após a tomar contraceptivos orais, ou em torno da menopausa. Não há cura para a doença, mas por trabalhar com o seu médico, existem mudanças de estilo de vida que você pode fazer para reduzir o cheiro.

11. Você está grávida.

Aqui está um fato interessante: As alterações hormonais que o tornam possível crescer um bebê—estrogênio e progesterona—pode fazer o seu xixi cheiro um pouco diferente…para você, pelo menos.

“A urina pode ter mais cheiro pungente de hormônios produzidos durante a gravidez, especialmente durante o primeiro trimestre”, diz Ross—mas ele não é, necessariamente, uma grande mudança no seu xixi; em vez disso, a sua capacidade de sentir o cheiro (as mulheres tendem a ter um ligeiro aumento do sentido do olfato durante a gravidez).

10. Você está ovulando.

Os mesmos hormônios que a gestação de um bebê (novamente, o estrogênio e a progesterona) também estão no trabalho durante o seu ciclo regular, embora em menor escala, diz Ross. Isso significa que você estará mais ciente de o cheiro do seu próprio xixi quando você está ovulando.

Novamente, os hormônios não são, necessariamente, alterar o odor de sua urina em si, eles são amplificação até a sua capacidade de sentir o cheiro, fazendo com que o cheiro de amônia mais visíveis para o seu super-sensível sniffer.

12. Você pode ter uma DST.

Como se sexualmente transmissíveis não bastasse divertido (sarcasmo, claramente), alguns deles também podem causar mau cheiro de urina, diz Ross.

A História Qual é a Diferença Entre Um STD e Uma IST?

A clamídia é o culpado mais comum, seguido por tricomoníase, uma sexualmente transmissíveis parasita. Se você ainda suspeitar que você tem uma dessas doenças, Ross diz para obter projectado imediatamente. Ambos muitas vezes não mostram nenhum ou muito leves sintomas no seu início—esperar demasiado tempo e se eles pudessem progredir, fazendo com cheiro de xixi o menor dos seus problemas.

13. Você acabou de começar a tomar suplementos.

Alguns suplementos, vitaminas e medicamentos podem causar alterações na urina cheiro, diz Ross. Sabores artificiais são colocados em alguns pílula revestimentos para torná-los mais palatáveis, mas eles também podem alterar o cheiro de sua urina.

O mais provável criminosos? Comprimidos ricos em vitamina B6, incluindo alguns de multi-vitaminas, problemas cardíacos, gravidez e medicamentos. Ele não é particularmente preocupante, diz Ross, mas certifique-se de mencioná-lo se você estiver preocupado com isso, se muda de repente, ou se você observar outros efeitos colaterais negativos para ir junto com o cheiro.

Korin MillerKorin Miller é um escritor freelance especializado em geral de bem-estar, saúde sexual e relações, e tendências de estilo de vida, com o trabalho que aparecem na Saúde do homem, Saúde da Mulher, Auto, Glamour, e muito mais.

Busy Philipps Tinha Photokeratitis, ou ‘Queimaduras’ em Seus Olhos

A atriz Busy Philipps, começou a sentir dor em seus olhos—e ela acabou de enviar ela para o hospital. Acontece que foi a partir de uma queimadura de sol…em seus olhos.

Em seu Instagram história noite de segunda-feira, Ocupado disse a seus fãs que ela estava tendo problemas com os olhos. “Eu mal posso ver direito. Eu vou ao médico amanhã”, disse ela, por Pessoas. “Eu estou tendo algum tipo de louco reação alérgica. Eu não posso abrir meus olhos.”

Ela disse que estava indo para ir dormir e de cabeça para o médico pela manhã. “Eu vou tentar deitar e fechar os meus olhos, mesmo que quando eu fechar meus olhos, parece que há cacos de vidro dentro de meus olhos”, disse ela. Mas à meia-noite, a dor era muito ruim ficar em casa.

Ocupado, mais tarde, compartilhou fotos de si mesma no hospital fazendo exames. “Passou a última noite em Cedros, depois eu não conseguia dormir, pois parecia que havia cacos de vidro em ambos os meus olhos”, ela postou no Instagram. “Eu tenho photokeratitis de luzes brilhantes/exposição ao sol! Que nem sabia o que era uma coisa?”

De acordo com a Academia Americana de Oftalmologia, photokeratitis é “como ter um olho queimado.” Ele ocorre quando o olho é exposta aos raios UV, seja do sol ou da luz artificial em fontes como lâmpadas de bronzeamento.

Acontece, às vezes, quando o sol é refletido em areia, água, gelo e neve, e uma forma comum da doença é também conhecida como “cegueira de neve.” Ele também ocorre em pessoas que olham para a direita para o sol durante um eclipse (que geralmente é uma péssima idéia).

A exposição ao sol faz com que temporária danos à córnea, a parte clara do seu olho para fora para o aluno, e a conjuntiva, que cobre o interior de suas pálpebras e os brancos de seus olhos. Photokeratitis causa sintomas como dor, sensibilidade, vermelhidão, e a visão embaçada, e—em casos muito raros—perda temporária de visão.

“Vestindo adequada protecção dos olhos de todo o ano é imperativo para evitar danos aos olhos dos raios UV”, diz Christopher Quinn, O. D., presidente da American Optometric Association, que cita AOA levantamento de estatísticas que encontrou um terço dos Americanos não usam óculos de sol—e 43% daqueles que não se verifique a proteger contra os raios ultravioleta. (Vale a pena observar: O AOA recomenda lentes que bloqueiam mais de 95 por cento de raios UV-A e mais de 99 por cento de raios UV-B, de raios.)

A História Caitlyn Jenner Ações Chocante ‘Os Danos Do Sol’ Foto

De acordo com a Cleveland Clinic, um médico pode prescrever colírio se há qualquer risco de infecção. Caso contrário, a condição geralmente desaparece por si própria, por isso os médicos recomendam apenas gerir a dor, evitando a luzes brilhantes, tomar analgésicos, e a utilização de compressas frias.

“Se você suspeitar photokeratitis ou queimadura dos olhos, vá ao seu médico de optometria imediatamente para ter seus olhos verificada”, diz Quinn, que acrescenta que os sintomas incluem olhos vermelhos, sensação de que você tem algo em seu olho, de extrema sensibilidade à luz e lacrimejamento excessivo.

Se você tiver perda de visão ou dor que dura mais de dois dias, você também deve receber atenção médica, de acordo com a Cleveland Clinic.

Ocupado disse ela acabou de passar mais de quatro horas no hospital, e especula-se que um photoshoot recente foi a culpa de sua photokeratitis. “Eu queime meus olhos da minha sessão de fotos hoje”, disse ela em seu Instagram história. “É assim por diante-marca embora. Eu recebo uma grande capa de revista, e eu faço uma sessão de fotos, e eu gravar meus olhos.”

Busy Philipps / Instagram

Mais tarde, Ocupado postou uma atualização, enquanto usando óculos de sol. (E esse é o direito de se mover. A Academia Americana de Opthalmology recomenda usando óculos de proteção como óculos de sol, mas certifique-se de que eles bloqueiam ou absorver 99% ou mais dos raios UV.)

Ela disse a seus fãs que sua filha, Birdie, disse, “Que é mãe, ela tem espessura de pele, problemas de estômago, e os olhos sensíveis.”

Nota: Sempre trazer óculos de sol.

Tamanho do preservativo | Saúde da Mulher

Tinha Cachinhos dourados foi uma mulher que vive em 2017, ela teria um dia de campo com o uso de camisinha. A partir de confortável, o padrão, a magnum, um tamanho certamente não cabe tudo.

“Padrão de preservativos atender a uma grande quantidade de pessoas. Mas existem pessoas que não se encaixam, porque a sua ereção é muito grande ou muito pequeno? Sim, isso é definitivamente uma realidade”, diz Logan Levkoff, Ph. D., sexo e relacionamentos especialista em Nova Iorque.

Tendo imperfeito do ajuste pode resultar em derrapagem ou quebras que podem colocar em risco o objetivo de usar a proteção. Veja como saber se o cara está vestindo o tamanho errado preservativo e como encontrar o ajuste perfeito.

(Uma vez que você tem o direito de preservativo de tamanho, não se esqueça de lubrificante até—tente NaturaLove orgânica pessoais lubrificante da Saúde da Mulher Boutique.)

Muito solto?

“Se o preservativo é muito solto, em seguida, você corre o risco de ele deslizante para baixo ou desligado durante qualquer tipo de penetração, o que frustra a finalidade de manter o seu parceiro fluidos entrem na sua uretra”, diz Levkoff. Caramba. Além disso, ficando com um folgado preservativo não é exatamente um material de grande orgasmo.

Você pode ser capaz de detectar este problema só por olhar. Quando você ou o seu parceiro coloca a camisinha, ele deve rolar para baixo o eixo de forma segura, encontrando-flush com a sua carne. Se a camisinha começa a escorregar durante a ação, ou até mesmo sai completamente, isso é um sinal de que você pode precisar mudar tamanhos.

Muito apertado?

“Se o preservativo é muito apertado e confortável, que vai ser desconfortável”, diz Levkoff. “O que vai torná-lo menos provável para o seu parceiro para sustentar uma ereção e a atingir o orgasmo.”

Como regra geral, a idéia de um preservativo é muito apertado, principalmente serão baseados em sentir—se um.k.um. isso pode ser difícil para você quanto o seu parceiro para saber se o cara pacote é excessivamente restrita. No entanto, existem algumas dicas que você pode pegar. “Se você está rolando a camisinha no pênis de seu parceiro, você pode notar se ele é incrivelmente confortável”, diz Levkoff. Você pode até ver uma linha como o tipo de que você obter do uso de um laço do cabelo em seu pulso quando você tirar a camisinha, ela diz. Isso é um claro sinal de que ele precisa para tamanho acima.

Se ele parece desconfortável, vale a pena pedir a sua cara se ele está sentindo um cheiro squeeze.

Assista a este vídeo para aprender tudo o que você nunca soube sobre a anatomia masculina:

​​

Basta

Um Cachinhos dourados-aprovado preservativo deve ser confortável—sem deslizar ao redor, sem ser desconfortável para o seu parceiro.

Idealmente, você escolheria o tamanho perfeito até na farmácia. Mas o que acontece se você perceber que você não apenas como as coisas estão ficando quente e pesado? Infelizmente, não há nenhuma correção fora de obter um novo pacote de preservativos.

“Não há DIY opção”, diz Levkoff. “Tão divertido como os preservativos podem ser, eles são dispositivos médicos regulamentados pela FDA. Isso significa que, a fim de manter a integridade do preservativo, que deve ser usada como projetado.” Não MacGyver digno de filme plástico truques, por favor.

Em vez de se sentir frustrado no momento, fazer com que a compra de preservativos por parte divertida das preliminares—não tenha medo de experimentar diferentes tipos, até encontrar o tamanho certo, diz Levkoff. “Em vez de adivinhar, peça a seu parceiro o que ele compra e o que ele gosta”, diz ela. Pensar menos como uma estranha dúvida sobre o que colocar na sua lista de supermercado e mais como uma oportunidade para obter um pouco erótico juntos. “Não há diversão em ter essa conversa,” Levkoff diz. “Ele pode ser estranho? Com certeza. Mas, ei, o sexo é estranho. Isso não a torna ruim.” Considere essa a sua desculpa para experimentar todas as opções Golidlocks estilo até encontrar um que é certo.

A Linguagem do corpo Especialistas Analisam William e Kate Com Seu Bebê

O Duque e a Duquesa de Cambridge história de amor está cheio de Marca momentos que parecem longe da realidade (a nossa realidade, pelo menos). A chegada de seu terceiro bebê, no entanto, parecia fora do comum, pois. FOI. ENTÃO. O NORMAL.

“Se você fosse para rapidamente ver as fotos deles mostrando o seu novo bebê, você não sabe que ele é real,” Patti Wood, linguagem corporal especialista e autor do SNAP: Fazer o máximo de Primeiras Impressões, a Linguagem do Corpo e Carismadisse GoodHousekeeping.com. (Simplesmente ignorar Kate safira sparkler, OK?) Apesar do hype e atenção, o casal agiu como qualquer nova pais sorrindo, tonta, e totalmente ferido um com o outro.

Mas lembre-se da sua primeira vez? Quase cinco anos atrás, assistimos a uma tímida ainda em êxtase—par de horas após o nascimento de seu primeiro filho.

Getty ImagesAnwar Hussein/WireImage

“Kate pés estão quase sobrepostos como ela está de pé na escada,” Patti Wood, linguagem corporal especialista e autor do SNAP: Fazer o máximo de Primeiras Impressões, a Linguagem do Corpo e Carismadisse GoodHousekeeping.com. “Isso indica que ela sente a necessidade de mantê-los todos juntos. Ambos têm relaxado mãos, mas há uma ligeira gestos como o de pés e forçados sorrisos que indicam que eles são um pouco tensa nesse momento.”

LEON NEAL/AFP

Com o tempo—dois anos—o casal tornou-se mais confortável, como pais e, evidentemente, com a atenção da mídia. “Esse momento de ternura entre Will e Kate é algo saído de um filme”, diz Madeira. “Seus dedos estão trancadas dentro dele, que é a sua maneira sutil de dizer” este momento é tudo sobre nós.'”

Getty ImagesGareth Cattermole/Gareth Cattermole

Quando chegou a hora para o bebê #3, o casal real estava pronto para o que vinha a caminho. “Em todas as fotos do casal, eles são completamente presente com o outro”, diz Madeira. “Este momento é de 100 por cento sobre a nova adição à sua família, e não os fotógrafos, que é um padrão que ver o tempo e o tempo novamente.”

É verdade: Depois de um dia agitado no hospital (horas), o casal parece relaxado, calmo e honestamente, um pouco cansado. “Mesmo em um momento em que se desconfortável, a par instantaneamente relaxa quando eles bloqueio olhos,” Susan Constantino, especialista em comportamento humano e autor do Guia Do Idiota Completo para Leitura de Linguagem Corporal, disse GoodHousekeeping.com.

Este momento é semelhante ao que vimos após o nascimento das crianças. “O casal está inclinando-se em direção um do outro”, diz Constantino. “Com o seu duplo de braço espera, é quase como se Kate está apresentando o bebê para ele—e a tomar tudo como ele vira os seus dedos dos pés e do tronco para com sua esposa.”

Getty ImagesKarwai Tang/WireImage

Não havia nenhum estranho assento de carro aborrecimento este tempo—à terceira é de vez o charme, hein? Constantino captou o casal em uníssono enquanto caminhavam para o carro. “Seus pés esquerdos são casados,” Constantine disse-nos. “Este é o tipo de comportamento que você quer ver em um casal, especialmente depois que acabou de ter um bebê. Não só eles estão em sincronia, mas William também levantou as sobrancelhas e a sua mão em cima da de Kate, que insinua que ele está tentando proteger ela.” Seu palpite é de que ele é o aviso de sua mulher — lembre-se que ela está vestindo saltos! — para de olhar para a borda da calçada.

Se havia um momento para a eternidade, seria este:

Getty ImagesJohn Stillwell/PA Imagens

Estão a ver? O bebê e a Kate são praticamente gêmeos. “Eles são, naturalmente, o espelhamento do outro lado gestos”, diz Constantino. “Com certeza, Kate é a fixação de seu cabelo contra o vento mas é também um indicador de um forte relacionamento entre os dois.”

Nosso coração não pode levá-lo. Agora só temos que esperar para o primeiro avistamento de Prince George e a Princesa Charlotte, com seu irmão recém-nascido.

A partir de:Boa Limpeza NOS

Amanda GarrityEditorial AssistantAs a Assistente Editorial para GoodHousekeeping.com Amanda cobre casa, turismo, alimentação, entretenimento, e outras notícias de estilo de vida.

Causas De Dores de Estômago | Saúde da Mulher

Fortes dores, mau dados, principais inchaço, toneladas de gás—certamente você já experimentou um ou todos esses sintomas antes. Mas provavelmente você nem sempre sabe o que está causando isso, o que pode ser um grande problema quando se trata de prevenção e tratamento.

Depois de tudo, dor de estômago nunca é nada divertido. Na verdade, ela pode ser muito debilitante. De acordo com um estudo do Centers for Disease e Controle, dor abdominal é um dos principais motivos para que as pessoas visitar a sala de emergência (próximo a dor no peito).

Mas se você pode chegar a raiz do problema, esperamos que você pode minimizar a dor real. O problema: Com tantos (literalmente) partes móveis para o seu estômago, a partir do intestino para o esôfago, pode ser difícil avaliar o que está realmente acontecendo lá em baixo. E enquanto é fácil automaticamente assumir que algo está seriamente errado com você quando seu estômago dói, aleatório dor de barriga, geralmente, pode ser resumido em uma das poucas causas comuns.

Às vezes, a sua dor de estômago pode ser devido a algo que você comeu, mas outras vezes pode ser relacionado com algo menos óbvio, tais como o stress. (Afinal, a abundância da pesquisa sugerem que não há um legítimo conexão entre seu cérebro e seu intestino.)

Pedimos a especialistas para explicar as causas mais comuns de dor de estômago, e o que você pode fazer sobre ele quando tummy trouble greves. É claro que, se os problemas persistirem, não se esqueça de falar para o seu próprio M. D. pode haver uma resposta rápida e ainda mais rápido correcção para o seu problema, mas é melhor prevenir do que remediar.

Christine Frapech

A constipação não apenas influencia a sua capacidade para ir N.º 2—ele pode ser super dolorosa. Quando você está com prisão de ventre, a pressão se acumula em seu cólon e do intestino delgado. “É como a expansão de um balão”, diz Rudolph Bedford, M. D., um gastroenterologista em Providence Saint John’s Health Center em Santa Mônica, na Califórnia. Se você está tendo dor de estômago e não pooped em quando, este pode ser o motivo. Tente adicionar mais fibras à sua dieta, tomar um suplemento de fibra, beber líquidos em abundância, e o exercício, de Bedford, diz. Se isso não faz o truque, tomar um amaciador das fezes—que deve chegar as coisas em movimento novamente e ajudar você a se sentir melhor.

Christine Frapech

Um monte de coisas diferentes podem provocar diarréia, mas a causa mais comum é a gastroenterite. Que provoca espasmos em seu intestino delgado e cólon, o que pode ser doloroso, Bedford, diz. “A hidratação é realmente a coisa mais importante”, diz ele. Se a diarréia e dor de estômago não sair, tomar um Immodium ANÚNCIO. Que deve parar o contraiam e fazer o seu estômago se sentir melhor no processo.

Este fácil de garrafa de água de hack vai ajudar você a ficar bem hidratado todos os dias:

Christine Frapech

Quando você tem refluxo ácido, a válvula que separa o estômago do esófago é solto, de Bedford, explica. Quando está aberto, o ácido do estômago pode vazar para a sua área do peito, criando um ardente sentimento em seu peito e estômago. Se você suspeita de refluxo ácido é a culpa, Bedford recomenda cortando alimentos picantes, produtos com cafeína, chocolate e álcool. Over-the-counter antiácidos também deve ajudar a levar a dor embora, ele diz.

Christine Frapech

O cérebro e o intestino está ligado e estresse podem causar contraiam em seu intestino, o que não é confortável, Bedford, diz. Com certeza, é mais fácil dizer do que fazer, mas relaxante (se possível) e o exercício deve percorrer um longo caminho para ajudar o seu estômago se acalmar. Se não ficar melhor, é hora de chamar o seu médico, que pode ser um sinal de que você tem síndrome do intestino irritável.

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Christine Frapech

Infelizmente, as alergias alimentares podem vir a qualquer momento e eles podem causar dolorosas spams no seu sistema gastrointestinal, Bedford, diz. Se você perceber que você está tendo dor de estômago depois de comer certos tipos de alimentos, contacte o seu médico para fazer o teste. A mais comum das alergias alimentares são para laticínios, frutos do mar, e os amidos e féculas, de Bedford, diz.

Christine Frapech

Gás provoca um acúmulo de pressão no intestino delgado e do cólon, que pode sentir-se muito dolorosa. Se você perceber que você tem de gás e inchaço após comer certos alimentos como brócolis ou sorvete, tenta cortar para trás e ver onde é que você recebe. Para aliviar a gás dor no momento, Bedford recomenda tomar medicação com simethicone, como Gás-X. “Isso pode temporariamente aliviar os gases e dor”, diz ele.

Enquanto estas são as causas mais comuns de dor de estômago, existem muitas outras razões pelas quais o seu estômago pode estar sofrendo. Se você tem dor de estômago que não vai embora, não sentar sobre ele, contacte o seu médico.

Korin MillerKorin Miller é um escritor freelance especializado em geral de bem-estar, saúde sexual e relações, e tendências de estilo de vida, com o trabalho que aparecem na Saúde do homem, Saúde da Mulher, Auto, Glamour, e muito mais.

Bunda Barco A Motor: Sim, Real As Pessoas Estão Fazendo Isso

Este artigo foi escrito por Chauntelle Tibbals, Ph. D., e fornecidos por nossos parceiros na Saúde do homem.

Você provavelmente já sabe que uma bunda lambendo o trabalho do rim é definitivamente algo que algumas pessoas gostem. Mas não está claro quantas pessoas realmente fazem isso no regular, Jordan diz Rullo, Ph. D., um certificado de sexo do terapeuta na Clínica Mayo em Rochester, Minnesota.

No entanto, nós não sabemos que cerca de 36% das mulheres e 44% dos homens que tiveram sexo anal com um sexo oposto parceiro, de acordo com o Centro para Controle e Prevenção de Doenças. “Eu acho que estes seriam os indivíduos que seriam mais propensos a tentar oral-anal de contato,” Rullo diz.

Mas rimmer cuidado: Ele pode não ser totalmente seguro. “Beijo é uma maneira de contrato de hepatite e de outras parasitoses intestinais, como a E. coli”, diz ela. Felizmente, desde parceiros em relacionamentos de longo prazo compartilham a mesma anal flora (curiosidade, certo?), beijo é muito menos arriscado com o S. O. do que com um novo parceiro, diz Rullo.

Se você encontrar-se querendo motorbutt um estranho, usar alguma proteção. “Eu gostaria de sugerir o uso de um dique de borracha ou corte de uma camisinha no sentido longitudinal e colocando-o sobre o seu ânus”, diz ela. Não é um fã de barreiras físicas durante o espólio jogar? Vacinas para hepatite a e certificando-se de que o ânus é lavada duas vezes com água e sabão antes de o beijo começa podem ajudar a minimizar os danos, diz Rullo.

Mas que sobre aqueles acidentais casos, como quando você vai um pouco menor do que o habitual durante uma mais convencional encontro sexual? “Se isso acontecer com você, como o doador ou receptor, tomar o tempo para falar com seu parceiro sobre o beijo como um complemento—ou, se você não gosta, uma exclusão—para o seu repertório sexual”, diz ela.

Se você estiver usando rimming como preliminares para a anal e/ou vaginal, sexo, Rullo tem mais conselhos para evitar a contaminação cruzada e a infecção. “Nunca vá a partir do ânus para a vagina sem uma lavagem quebra e a aplicação de um novo preservativo”, diz ela.

Não usar camisinha? Infelizmente, lavar o pênis após o anal não remove as bactérias dentro de sua uretra. “O que você precisa para lavar o pênis e urinar”, diz Rullo.

Da mesma forma, Rullo explica que, quando a troca de anal para a penetração vaginal com os dedos, você deve certifique-se de que a lavagem de quebra inclui limpeza das unhas.

É muito para se preocupar, mas a recompensa pode ser a pena para esse épico anal O.

ClassPass Elimina Limite No Studio Visitas — ClassPass De Atualização De Associação

Você está viciado em Puro Barre, mas o seu atual ClassPass adesão apenas oferece a você três visitas para o seu fave studio por mês (womp, womp). O som como um familiar luta? Boa notícia: ClassPass apenas fez uma grande atualização que vai fazer o seu treino desgraças desaparecer.

A aplicação de fitness acaba de anunciar que eles estão fazendo de distância com o estúdio limite, então você pode ir para o seu favorito treino lugar tanto como você muito bem, por favor.

Outras regalias: A empresa é a adição de um prémio adicional de classe slots com estúdio de parceiros, de modo que haverá uma maior chance de que você vai ser capaz de deslizar em que primo classe que você foi eying (o cobiçado 6 p.m. bootcamp, alguém?).

Também, se você já for um membro, você já deve ter percebido ClassPass tem vindo a utilizar um crédito-com o sistema, em vez de um fixo número de classe. Depois de respostas positivas para este modelo, a empresa vai agora ser dinamicamente, ajustando a créditos, para ajudar a refletir o valor da classe. O que significa que, dependendo de como você usar os seus créditos, você pode tentar ainda mais classes de cada mês.

E, como parte de sua nova flexível de crédito baseado em modelo, eles estão permitindo que os seus membros para rolar até 10 créditos por mês. O que significa que não há mais desperdício de classes!

A História 7 Move Este Treinador De Topo Jura Por

O sistema antigo “tinha restrições”, ClassPass CEO Fritz Lanman, admite. “Os clientes nos disseram que se eles estavam dispostos a lidar com os constrangimentos, ClassPass funcionou muito bem para eles”, acrescentou.

Mas algumas pessoas deixaram claro que eles estavam frustrados com o fato de que eles só poderiam visitar o seu favorito estúdio três vezes ao mês, ou que estúdios, por vezes, black out desejável horários de aula, deixando apenas os pontos que não teria nenhuma chance de vender aberto para ClassPass usuários.

Agora, Lanman diz, você pode bater o seu local favorito tanto quanto você quiser—e todas as classes devem estar disponíveis para você. “O histórico de restrições que existia já não existe”, diz ele. O objetivo geral, Lanman diz, é para ClassPass clientes para ser feliz e trabalhar mais.

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ClassPass usuários na Cidade de Nova York podem esperar que as taxas de adesão de r $45, r $75, ou us $135 por mês, para permanecer o mesmo, diz Lanman. Nenhuma palavra sobre os preços praticados poderá ser alterado em qualquer de ClassPasses outras cidades.

BTW: ClassPass fundador Payal Kadakia, diz que a empresa está testando permitindo que os usuários gastar seus créditos de massagem, acupuntura, e crioterapia. Se o teste for bem, eles vão distribuí-lo para todos. “Nós apenas queremos continuar a fazer com que seja fácil para as pessoas onde elas podem reservar a sua hora”, diz ela.

O novo ClassPass alterações roll out quinta-feira, 1 de Março.

Korin MillerKorin Miller é um escritor freelance especializado em geral de bem-estar, saúde sexual e relações, e tendências de estilo de vida, com o trabalho que aparecem na Saúde do homem, Saúde da Mulher, Auto, Glamour, e muito mais.

Mulher Canadense Falta De Dois Terços Da Vagina

Briana Fletcher, um de 23 anos, de Nova Scotia, Canadá, nasceu com dois terços da vagina, o que falta—e agora ela está se abrindo sobre sua condição para o Daily Mail.

O primeiro sinal de que algo estava fora: Briana nunca teve seu período, quando ela atingiu a puberdade.

Em primeiro lugar, o seu médico atribuiu sua falta de período de seu baixo peso—mas, eventualmente, uma série de exames de ressonância magnética e ultra-som confirmou que ela não tem um útero e estava faltando a parte superior de dois terços de seu canal vaginal, o Daily Mail relata. Briana também tem escoliose, e que ela tem dois funcional dos rins, eles estão no mesmo lado de seu corpo.

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Essas descobertas, eventualmente, levou a um diagnóstico de uma condição rara chamada de Mayer-Rokitansky-Kuster-Hauser (síndrome de MRKH). “Minha ginecologista na época nunca tinha visto um caso antes. Ela fez um monte de investigação apenas para encontrá-lo,” Briana disse.

O Que É De Mayer-Rokitansky-Kuster-Hauser Síndrome?

Um pouco de informação de base: MRKH, que afeta apenas uma em cada 5.000 mulheres, faz com que a vagina ou do útero para ser pouco desenvolvida ou ausente inteiramente, de acordo com o U.S. National Library of Medicine. Isso significa que as mulheres com MRKH não têm períodos e, normalmente, não pode carregar um bebê.

No entanto, as mulheres com MRKH ainda têm funcionamento dos ovários, assim, as coisas, na verdade, não procure diferente do lado de fora, e eles ainda mostram sinais de puberdade.

Em alguns casos, as mulheres com MRKH síndrome também têm anormalidades em outras partes do corpo, nomeadamente os rins e os ossos, particularmente a coluna vertebral. Os rins podem ser de forma anormal ou posicionado, ou um rim pode não desenvolver, de acordo com o U.S. National Library of Medicine.

Como opções de tratamento, as mulheres com MRKH pode começar com dilatação de tratamento, que utiliza os dilatadores para alongar os músculos e criar um canal vaginal para permitir uma relação sexual. Se isso não funcionar, há também uma cirurgia que pode esticar o canal vaginal, o U.S. National Library of Medicine diz.

Lidar Com O Seu Diagnóstico

Briana diz que ela tem, muitas vezes, para o campo de ignorantes comentários de pessoas que dizem que ela é “sorte” de não ter um período menstrual. “Eu sou um pouco ofendido, mas eu tento lembrar que eles só estão falando da sua experiência, e eu estou falando da minha”, ela disse ao Daily Mail.

Ela também é tratado com muito terrível exes. “Meu ex… gostava de usá-lo contra mim e dizer que eu não era uma mulher de verdade,” Fletcher disse. “Mas eu sei que eu sou uma mulher se eu tenho um período ou não, para que seus comentários—enquanto rude, não estavam realmente um problema.”

A História 4 Melhores Natural, Lubrificantes, De Acordo Com Ginecologistas

Agora, Briana está prestes a se casar, e diz que enquanto o sexo é “desafiador”, não é impossível. “Acho que o uso de lubrificante e tomando nosso tempo faz com que a relação sexual mais prazerosa”, diz ela. “Mesmo com o não-MRKH mulheres, a vagina se expande quando você está mais excitada, de modo a ser mais excitada faz ligação mais fácil.”

Na medida em ter filhos, Briana diz que não é impossível: “eu tenho a opção de um possível transplante de útero, usando um substituto, ou adoção. Eu não sinto que a gravidez é igual a maternidade.”